Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 512.78 km (w terenie 221.68 km; 43.23%) |
| Czas w ruchu: | 21:59 |
| Średnia prędkość: | 21.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (84 %) |
| Suma kalorii: | 5254 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 42.73 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
żegiestów dzień pierwszy
d a n e w y j a z d u
ping back od adama (trasa i profil): http://lizard.bikestats.pl/index.php?did=17613049.31 km
45.00 km teren
03:06 h
15.91 km/h
59.15 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
ja złapalem dwa snake'i, podejrzewam ze za malo wiatru w oponach
z aga
d a n e w y j a z d u
rekreacyjny wyjazd z aga57.50 km
18.00 km teren
03:23 h
17.00 km/h
0.00 vmax
20.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
wczoraj miałem małego dzwona na pętli watowskiej (bark mnie troche rwie) i odpuściłem sobie dzisiaj PolandBike w Serocku
pojechaliśmy sobie na wisłą do Obórki (:)), dalej przez Powsin do lasku Kabackiego. Tam sie troche pokręciliśmy.
Lodzik w centrum na Ursynowie (pod realem :P) i powrót ścieżkami do centrum
pogoda super, wypad super :)
pętla wat'owska
d a n e w y j a z d u
troche po lasku bemowskim40.18 km
40.18 km teren
01:51 h
21.72 km/h
39.69 vmax
18.0 *C
206 HR max(%)
150 HR avg(%)
m 1272 kcal
potem kilka razy po pętli watowskiej
z pracy
d a n e w y j a z d u
od 4 śpiacych do pracy 39.44 km
0.00 km teren
01:25 h
27.84 km/h
42.29 vmax
17.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
potem przez Berlux i Nieporęt do domu
+1
d a n e w y j a z d u
do pracy31.95 km
2.00 km teren
01:25 h
22.55 km/h
43.51 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
do planeta.fm
do agnieszki
do gdańskiego
do domu
MazoviaMTB Otwock 2009
Niedziela, 19 kwietnia 2009 | dodano:20.04.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (NN)
Kategoria marathon, Opony teren (NN)
d a n e w y j a z d u
szybko i fajnie ;]47.71 km
45.00 km teren
01:55 h
24.89 km/h
43.93 vmax
14.0 *C
173 HR max( 85%)
HR avg(%)
m 1316 kcal
odrobiłem sektor
Open: 56/921
M2: 21/254
start z 4 sektora i zwycięstwo sektorowe :)
107/136: 1%
136/155: 0%
155/203: 99%
z Marcinem
Czwartek, 16 kwietnia 2009 | dodano:17.04.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (NN), Utrata
Kategoria Opony teren (NN), Utrata
d a n e w y j a z d u
praca a potem do NDM47.15 km
10.00 km teren
02:10 h
21.76 km/h
61.70 vmax
18.0 *C
189 HR max( 93%)
139 HR avg( 68%)
m 1180 kcal
i wypad na Utrate pod Modlinem
z Marcinem, jego tempem
kilka podjazdów i ostry zjazd skarpą na wisłe...
super miejsce
107/136: 42%
136/155: 39%
155/203: 18%
jazda
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | dodano:13.04.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (NN), Wieliszew pętla
Kategoria Opony teren (NN), Wieliszew pętla
d a n e w y j a z d u
107/136: 1%23.09 km
15.00 km teren
01:01 h
22.71 km/h
36.61 vmax
17.0 *C
203 HR max(100%)
172 HR avg( 84%)
m 787 kcal
136/155: 2%
155/194(203): 96%
z aga
d a n e w y j a z d u
z aga do latchorzewa i potem do domu38.00 km
2.00 km teren
h
km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
nie miałem licznika, dystans wzięty z maps.google.pl
do pracy
d a n e w y j a z d u
cała droge do pracy33.00 km
1.50 km teren
01:15 h
26.40 km/h
0.00 vmax
7.0 *C
176 HR max( 90%)
154 HR avg( 79%)
m 699 kcal
wiatr raczej południowy