Informacje

avatar

Bury
z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg

Kategorie

Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bury.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:637.72 km (w terenie 139.00 km; 21.80%)
Czas w ruchu:26:09
Średnia prędkość:24.39 km/h
Maksymalna prędkość:69.50 km/h
Suma podjazdów:4457 m
Maks. tętno maksymalne:193 (95 %)
Maks. tętno średnie:187 (92 %)
Suma kalorii:23786 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:45.55 km i 1h 52m
Więcej statystyk

kluczyk

Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano:05.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
44.44 km
1.00 km teren
01:31 h
29.30 km/h
45.70 vmax
*C
185 HR max( 91%)
144 HR avg( 70%)
111 m 1690 kcal
co pracy
a po pracy do pana Kapitana po michasiowy kluczyk do samochodu.
W czasie powrotu, jak czekałem na czerwonym nad S8 (lazurowa) telefon od Eli - żony marcina.
Zamiast zająć sie drogą jak ciął po S8 wypatrzył mnie na wiadukcie :)

trainless

Piątek, 27 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
44.51 km
17.00 km teren
01:55 h
23.22 km/h
50.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
192 m 1519 kcal
rano od Adama powoli do pracy.
po pracy z Marcin Popkiem częsciowo traśa PB Legionowo - piaskownice daja w kość. Są też singielki bardoz fajne

partubicka warszawska

Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
74.15 km
1.00 km teren
02:40 h
27.81 km/h
51.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
272 m 2620 kcal
do okoła zachodniej (lewej) częsci warszawy z Adamem. Bardzo przyjemnie sie jechało., warunki pogodowe rewelacja!

powsin

Wtorek, 24 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
81.56 km
20.00 km teren
02:57 h
27.65 km/h
64.10 vmax
*C
190 HR max( 93%)
144 HR avg( 70%)
196 m 2986 kcal
z Adamem do Powsina po pracy.
Dojazd od Nowego światu przez aleje ujazdowski o przyczółkową.
Powrót nad wisła do wiatraka i dalej prosto jak strzała przez nieporęt do domu.
Przez nieporęt bo czułęm ze mama będzie wracać, i sie nie pomyliłem :)

ŚLR Zagnańsk

Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon
d a n e w y j a z d u
52.08 km
42.00 km teren
02:00 h
26.04 km/h
55.00 vmax
*C
193 HR max( 95%)
178 HR avg( 87%)
735 m 2035 kcal
MTB Cross Maraton Zagańsk
spinterska edycja ten ligi :)
5 M2
12 OPEN


nieporęt

Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
37.44 km
1.00 km teren
01:14 h
30.36 km/h
37.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
126 m 1607 kcal
wcałaem przez nieporęt, wyszło ze ten sam dystans

klasyk -prawie

Wtorek, 17 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria
d a n e w y j a z d u
27.17 km
1.00 km teren
01:02 h
26.29 km/h
37.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
106 m 917 kcal
jak wracałem do domu do na zjeście z gdańskiego (po praskiej stronie) przeciąłem oponę z boku. Płyn ok 2 miesieczny nie załatał dziury. Dojehcałem do głębokiego tarchomina. W sklpie rowerowym ręczną stacjonarną pompką zadziałałem. Znalazłem dziure i okleiłem oponę taśmą izolacyjną na okrętkę ;)
dojechałem do osiedla przy lesie na obwodnicy jabłonny. Dalej michał

Co ciekawe, przy pompowaniu kompresorem dziura sie zalatała.
Any way i tak zapodałęm łatę od środka.

rozciąłem z boku oponę

dystans roweru: 2477.98

plus ola

Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:27.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
66.53 km
10.00 km teren
02:28 h
26.97 km/h
44.30 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
194 m 2342 kcal
do pracy normalnie
później z Olą do plusa. okazał sie ze nie maja jeszcze mojego zamówienia. No nic, Gocia miałą spracer :)

Powór do Oli i krótka rozmowa. Na tyle króka ze akurat sie rozpadało i do domu wróciłęm "wykompany"

umęczanie się

Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano:14.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
32.26 km
15.00 km teren
02:47 h
11.59 km/h
69.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
1413 m 1879 kcal
wszystko jest ponizej

dodam tyle ze podjazd po zachodniej stronie rzeki czerwień jest duzo trudniejszy niż asfaltem z Przesieki

zakręt śmierci

Sobota, 7 lipca 2012 | dodano:14.07.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
29.91 km
9.00 km teren
01:10 h
25.64 km/h
53.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
570 m 1516 kcal
sudety zachodnie - szklarska poręba
przejazd do zakrętu śmierci, zjadz do Piechowic i powrót asfaltem do szklarskiej