Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
Dystans całkowity: | 637.72 km (w terenie 139.00 km; 21.80%) |
Czas w ruchu: | 26:09 |
Średnia prędkość: | 24.39 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.50 km/h |
Suma podjazdów: | 4457 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 187 (92 %) |
Suma kalorii: | 23786 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 45.55 km i 1h 52m |
Więcej statystyk |
kluczyk
d a n e w y j a z d u
co pracy44.44 km
1.00 km teren
01:31 h
29.30 km/h
45.70 vmax
*C
185 HR max( 91%)
144 HR avg( 70%)
111 m 1690 kcal
a po pracy do pana Kapitana po michasiowy kluczyk do samochodu.
W czasie powrotu, jak czekałem na czerwonym nad S8 (lazurowa) telefon od Eli - żony marcina.
Zamiast zająć sie drogą jak ciął po S8 wypatrzył mnie na wiadukcie :)
trainless
d a n e w y j a z d u
rano od Adama powoli do pracy. 44.51 km
17.00 km teren
01:55 h
23.22 km/h
50.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
192 m 1519 kcal
po pracy z Marcin Popkiem częsciowo traśa PB Legionowo - piaskownice daja w kość. Są też singielki bardoz fajne
partubicka warszawska
d a n e w y j a z d u
do okoła zachodniej (lewej) częsci warszawy z Adamem. Bardzo przyjemnie sie jechało., warunki pogodowe rewelacja!
74.15 km
1.00 km teren
02:40 h
27.81 km/h
51.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
272 m 2620 kcal
powsin
d a n e w y j a z d u
z Adamem do Powsina po pracy. 81.56 km
20.00 km teren
02:57 h
27.65 km/h
64.10 vmax
*C
190 HR max( 93%)
144 HR avg( 70%)
196 m 2986 kcal
Dojazd od Nowego światu przez aleje ujazdowski o przyczółkową.
Powrót nad wisła do wiatraka i dalej prosto jak strzała przez nieporęt do domu.
Przez nieporęt bo czułęm ze mama będzie wracać, i sie nie pomyliłem :)
ŚLR Zagnańsk
d a n e w y j a z d u
MTB Cross Maraton Zagańsk52.08 km
42.00 km teren
02:00 h
26.04 km/h
55.00 vmax
*C
193 HR max( 95%)
178 HR avg( 87%)
735 m 2035 kcal
spinterska edycja ten ligi :)
5 M2
12 OPEN
nieporęt
d a n e w y j a z d u
wcałaem przez nieporęt, wyszło ze ten sam dystans
37.44 km
1.00 km teren
01:14 h
30.36 km/h
37.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
126 m 1607 kcal
klasyk -prawie
d a n e w y j a z d u
jak wracałem do domu do na zjeście z gdańskiego (po praskiej stronie) przeciąłem oponę z boku. Płyn ok 2 miesieczny nie załatał dziury. Dojehcałem do głębokiego tarchomina. W sklpie rowerowym ręczną stacjonarną pompką zadziałałem. Znalazłem dziure i okleiłem oponę taśmą izolacyjną na okrętkę ;)27.17 km
1.00 km teren
01:02 h
26.29 km/h
37.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
106 m 917 kcal
dojechałem do osiedla przy lesie na obwodnicy jabłonny. Dalej michał
Co ciekawe, przy pompowaniu kompresorem dziura sie zalatała.
Any way i tak zapodałęm łatę od środka.
rozciąłem z boku oponę
dystans roweru: 2477.98
plus ola
d a n e w y j a z d u
do pracy normalnie66.53 km
10.00 km teren
02:28 h
26.97 km/h
44.30 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
194 m 2342 kcal
później z Olą do plusa. okazał sie ze nie maja jeszcze mojego zamówienia. No nic, Gocia miałą spracer :)
Powór do Oli i krótka rozmowa. Na tyle króka ze akurat sie rozpadało i do domu wróciłęm "wykompany"
umęczanie się
d a n e w y j a z d u
wszystko jest ponizej32.26 km
15.00 km teren
02:47 h
11.59 km/h
69.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
1413 m 1879 kcal
dodam tyle ze podjazd po zachodniej stronie rzeki czerwień jest duzo trudniejszy niż asfaltem z Przesieki
zakręt śmierci
d a n e w y j a z d u
sudety zachodnie - szklarska poręba29.91 km
9.00 km teren
01:10 h
25.64 km/h
53.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
570 m 1516 kcal
przejazd do zakrętu śmierci, zjadz do Piechowic i powrót asfaltem do szklarskiej