Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 476.41 km (w terenie 120.50 km; 25.29%) |
| Czas w ruchu: | 20:24 |
| Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 31.76 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
lenistwo
d a n e w y j a z d u
maksymalnie opoznialem wyjscie z lozka ;)11.37 km
1.00 km teren
00:26 h
26.24 km/h
41.30 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
jak juz wyszedlem to szybko szybko i sprint do skm'ki na michalow reginow
a dalej z w-wa zoo.
na kapciu
d a n e w y j a z d u
okazalo sie ze mam bardzo malo powietrza w tylnym kole, mimo to postanowilem wracać... mialem wrazenie ze ok 1 atm :(13.27 km
0.00 km teren
00:30 h
26.54 km/h
36.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
na zeraniu okazalo sie ze mama jechala tez do domu. chciala mnie dogonic ale nie mogla :D dopiero jej sie udalo przy płochocimskiej - rzutem na taśme.
wrocilem z mamą.
w domu wyjąlem kiche z kola, sprawidzlem nie bylo dziurki :| zalozylem na pompowalem - jutro sie okarze
mrozy
d a n e w y j a z d u
pojechalem na zaproszenie Roberta vel. Pierwszy Maj na forum mazovii do mrozow.76.75 km
45.00 km teren
03:34 h
21.52 km/h
51.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Byl tez Adrian Socho.
Robert przewidzial jazde po trasie maratonu zimowego plus wyciskanie najlepszego z okolicznych terenow. przyznam ze swietnie sie nadaja na maraton letni, mozna zrobic interwalki ciekawe.
ogonie wycieczka zblizona do trengnu. Chlopaki w koncowce wykazywali większe zmęczenie niz ja.
Odwiedzilismy Wilkowyje z serwialu Ranczo. Realnie miejscowosc nazywa sie Jeruzal.
arbajt
d a n e w y j a z d u
klasyk, w zasadzie na calym odcinku pod wiatr
31.67 km
0.00 km teren
01:10 h
27.15 km/h
46.70 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
na wioche
d a n e w y j a z d u
klasycznie
31.79 km
1.00 km teren
01:02 h
30.76 km/h
42.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
od zachodu
d a n e w y j a z d u
z michalowic do pracy17.56 km
2.00 km teren
00:35 h
30.10 km/h
49.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
trasa: tory wkd do rakowca, jerozolimski, lazienki
na lazienkach wyprzedzilem autobus na buspasie :D
od ronda jazdy polskiej do saskiej juz jechal za mna, linia 502
do michalek
d a n e w y j a z d u
z pracy do michalowic22.32 km
3.50 km teren
00:53 h
25.27 km/h
49.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
+ 3 razy agrkola
trasa: lazienki, aleje jerozolimskie do wkd rakowiec i dalej wzdluz torow wkd
2xuphill*
d a n e w y j a z d u
odcinek Bolkowo - Osowko - Bolkowo przejechny dwa razy. 20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
30.00 km/h
52.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
do osowka w zasadzie z gorki, a w drodze powrotnej pod, oznakowanie dla samochodow o stromym podjezdzie. Ogolnie jest ok 3 km pod gore.
Treninig silowy.
* - o ile mozna powiedziec ze nad morzem sa hill'sy ;)
ps. od bardzo dawna mialem ochote przejechac ten dystans na rowerze.
buleczki
d a n e w y j a z d u
po bulki do sklepu
5.13 km
0.00 km teren
00:15 h
20.52 km/h
41.14 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
tour de jamno
d a n e w y j a z d u
voyager nad morzem dzień kolejny,65.89 km
24.00 km teren
02:43 h
24.25 km/h
40.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dzisiaj ambitny plan: dookola jeziora jamno, w drodze powrotnej wyskok do Koszalina na Góre Chełmską. Wyskok sie nie odbyl, z uwagi na drastyczny wzrost zaplanowanego dystansu.
wyjezdzajac z łaz, widzialem na horyzoncie innego kolarza, obejrzal sie i przyspieszyl. To byl czytelny znak: nie dogonisz mnie! Przyjalem wyzwanie. Rozpoczalem poscig utrzymujac 35 km/h i wiecej. Konkurent kilkukrotnie sie ogladal i zrywal. Po ok 2 km dogonilem go! jechal ok 30 km/h.
dojechaelm z nim do obrzezy koszalina gdzie odbilem na mielno.
Dzięki Ci za motywacje do mocnej jazdy!