Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
Dystans całkowity: | 476.41 km (w terenie 120.50 km; 25.29%) |
Czas w ruchu: | 20:24 |
Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
Maksymalna prędkość: | 52.00 km/h |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 31.76 km i 1h 21m |
Więcej statystyk |
nad morzem poraz pierwszy
d a n e w y j a z d u
wybralismy sie z Aga do Mielna15.28 km
6.00 km teren
01:16 h
12.06 km/h
22.10 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dojazd asfaltem Gąski - Mielno.
Chwila "zwiedzania", oglądanie popisów brake'a na deptaku. Wygladalo to raczej jak skecz niz taniec wiec sobie odpuscilismy.
Poszliśmy plażą, tak okolo kilometra. Dalej wracalismy przez las, bardzo przyjemna droga. Jechalismy fragmentem szlaku Bike The Baltic, ktory prowadzi z koszalina przez Borholm (tam jakims stakiem) do Szwecji.
Z Sarbinowa, juz po ciemaku, powrot na kwaterke.
do pracy
d a n e w y j a z d u
spalem ~8h ale zmeczenie nog bylo31.77 km
0.00 km teren
01:04 h
29.78 km/h
47.70 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
momentami walczylem ze soba, zeby utrzymac tempo. a to spadalo nawet do 26 km/h
ostra jazda po zmianach
d a n e w y j a z d u
po zmianach powrot z pracy31.29 km
1.00 km teren
00:58 h
32.37 km/h
43.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
mimo nie wyspania temp przyjemne, mysle ze opony zniosly cos od siebie
teresin - warszawa
d a n e w y j a z d u
z fabryki na stadion i pociagiem do Teresina.54.41 km
21.00 km teren
03:36 h
15.11 km/h
39.70 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Herbatka u dziadków Agi i wprowadzilismy w zycie wspnialy plan mojej Pani: z Teresina przez Kampinos do centrum. Jechalismy do m. Kampinos, potem niebieski szlak do Zaborowa. przez "Karbaty", OOS Karpaty. Niebeski szlak od m. Kampinos do Leszna to świetna trasa treningowa, szkoda ze nie mieszkam gdzieś w pobliżu. Po dojechaniu do os. Gorczewska busem, byla juz 21:25.
serwis - wymiana czesci
d a n e w y j a z d u
wymiana 0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
lozyska suportu, blacik 44z, 3xLancuch LX, klaseta SLX 32-11z
poprzedni zestaw wytrzymal: ~6700km
inaczej
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano:02.08.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
wyruszylemz pracy z zamiarem zrobienia malej petli po trasie maratonu w jablonnej. nietypowo bo kolo ratusza bialoleka odbilem na wal. nietypowo bo spotkalem "towazysza niedoli" - Pawla. tez sie gdzies spieszyl na rowerze. walem az do zjazdu na czerwony szlak. i po przejechaniu szosy pomylka, w sumie nie wiem czemu - chyba za bardzo chcialem. efekt, kazylem po sciezkach i uliczkach az dojechalem do Chotomowa. dalej juz wiedzialem jak wjechac za czerwony szlak do Wieliszewa. liczylem ze bedzie wiecej terenu...
47.91 km
16.00 km teren
01:42 h
28.18 km/h
42.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal