Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 563.16 km (w terenie 251.00 km; 44.57%) |
| Czas w ruchu: | 27:33 |
| Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 6752 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (87 %) |
| Suma kalorii: | 2073 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 46.93 km i 2h 17m |
| Więcej statystyk | |
wycieczka :)
d a n e w y j a z d u
wycieczka po puszczy bolimowskiej55.14 km
25.00 km teren
03:31 h
15.68 km/h
42.40 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
początek w radziwiłłowie maz.
aga wygrzebała jakąś infomacje w wyborczej, wsiedlismy w pociąg i pojechaliśmy. okazało sie ze to wypad emerytów i rencistów :D
zaplanowali 60 km na caaaaały dzien, a to przecież max 3 godziny =]
zmieniliśmy sobie trase i po 16 km (1,5h oO) odłączyliśmy się
z aga :)
d a n e w y j a z d u
pojechaliśmy sobie od algierskiej, mostem świetokrzyskim. dalej wzdłuż wisły do pomnika sapera i kierunek agrykola ;) podjazd w wykonaniu agi super :). teraz kierunek wilanów - do końca ściezki, pod las kabacki. 47.13 km
3.00 km teren
02:39 h
17.78 km/h
44.94 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
tam niespodzianka: mirabelki :). aga nie mogła przestać je jeść.
droga powrotna ta sama, ścieżka z wilanowa, belwederska, wilcza, krucza i dla agi koniec. ja dalej mostem poniatowskiego, saską na algierska po samochód. Koniec.
w deszczu
d a n e w y j a z d u
zaczęło padac, michał porzucił mnie do stacji orlen'u na jagielońskiej (przed rondem)
9.04 km
0.00 km teren
00:19 h
28.55 km/h
37.77 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
na twardo do domu
d a n e w y j a z d u
na twardo do domu...31.35 km
0.00 km teren
01:00 h
31.35 km/h
41.62 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
miałem wrażenie, że pod wiatr
przeprawa czołgowa
d a n e w y j a z d u
cały czas na twardo - maksymalne przełożenie (8, bo na 9 łańcuch mi skakał) i speed ~30 km/h41.30 km
25.00 km teren
01:29 h
27.84 km/h
49.04 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
jeden sprint powyżej 45 i zmęczenie szybko przyszło :P
SP '09 dzień VI
Piątek, 21 sierpnia 2009 | dodano:21.08.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
kopalnia stanisław po raz drugi44.54 km
30.00 km teren
02:06 h
21.21 km/h
63.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
700 m kcal
dalej na Orle, jakuszyce szlakiem nr 2
dalej wzdłuż torów do szklarskiej
przedni hamulec kompletnie przestał działać :| cieknie już na ostro na przelotce przy zacisku
SP '09 dzień V
d a n e w y j a z d u
pieszy szlak rowerowy czerwony do stacji PKP przez wysoki kamień do kopalni stanisław. Dalej czerowym pieszym do schoroniska na stogu izerskim. 54.48 km
42.00 km teren
03:20 h
16.34 km/h
56.01 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
1200 m kcal
średnia przez 1,5h 10 :| tak bywa jak sie pieszym szalkiem dogina pod góre.
SP '09 dzień IV
Środa, 19 sierpnia 2009 | dodano:19.08.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR), awaria
Kategoria Opony teren (RR), awaria
d a n e w y j a z d u
przełęcz karkonowska82.43 km
20.00 km teren
04:28 h
18.45 km/h
78.48 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
2060 m kcal
śnieżka (nad łomiczką, bo... dalej sie nie dało) i potem na betonowy most
kolejna dętka z dziurką :|
średnio jedna na dzień i do tego jeszcze sie o moją cudowną szprychę płaską skaleczyłem
SP '09 dzień III
Wtorek, 18 sierpnia 2009 | dodano:18.08.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
skocznia w harachovie zdobyta72.78 km
15.00 km teren
03:16 h
22.28 km/h
70.01 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
1400 m kcal
mimo, że dużo asfaltów, było super
ciężko wjeżdza sie na skocznie (dojechaliśmy do buli, pod najazd nie ma drogi)
dwa kapcie, jeden w przednim po wczorajszym. Schodze po rower a tam kapeć. Drugi na jakimś dobiciu - snake. majątek strace na dętki :|
SP '09 dzień II
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 | dodano:17.08.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
snake na zjeździe do Piechowic :|38.45 km
10.00 km teren
01:46 h
21.76 km/h
55.49 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
855 m kcal
a tak super dzień, interwały na podjazdach to wcale nie taka prosta sprawa ;)
9 km podjazdu i co chwila interwal...
ciekawe ile dni tak wytrzymam :)