Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
marathon
Dystans całkowity: | 2316.12 km (w terenie 1928.17 km; 83.25%) |
Czas w ruchu: | 94:51 |
Średnia prędkość: | 23.12 km/h |
Maksymalna prędkość: | 74.10 km/h |
Suma podjazdów: | 9092 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 183 (90 %) |
Suma kalorii: | 24508 kcal |
Liczba aktywności: | 45 |
Średnio na aktywność: | 51.47 km i 2h 09m |
Więcej statystyk |
Suchedniów - MTB Cross Maraton
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:28.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
bardzo błotnista wyrypa53.00 km
45.00 km teren
02:29 h
21.34 km/h
50.98 vmax
*C
192 HR max( 94%)
173 HR avg( 85%)
1015 m 2265 kcal
zbliżona technicznie do Nowin
ŚLR Zagnańsk
d a n e w y j a z d u
MTB Cross Maraton Zagańsk52.08 km
42.00 km teren
02:00 h
26.04 km/h
55.00 vmax
*C
193 HR max( 95%)
178 HR avg( 87%)
735 m 2035 kcal
spinterska edycja ten ligi :)
5 M2
12 OPEN
Sielpia Wielka - MTB Cross Maraton
Niedziela, 17 czerwca 2012 | dodano:19.06.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria MTB Cross Marathon, marathon
Kategoria MTB Cross Marathon, marathon
d a n e w y j a z d u
wyścig w Sielpi43.58 km
40.00 km teren
01:50 h
23.77 km/h
51.00 vmax
30.0 *C
195 HR max( 96%)
183 HR avg( 90%)
379 m 1552 kcal
miałem wyskoczyć na dwa dni ale z planów nic nie wyszło
Jestem raczej zadowolony, ale rada dla siebie na przyszłość - wiecej spania przed wyścigiem. Jeden dzień odsypiania to za mało!
hardzior
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano:28.05.2012 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria MTB Cross Marathon, marathon
Kategoria MTB Cross Marathon, marathon
d a n e w y j a z d u
MTBCrossMaraton - Nowiny40.00 km
38.00 km teren
02:15 h
17.78 km/h
45.90 vmax
20.0 *C
188 HR max( 92%)
172 HR avg( 84%)
1184 m 2030 kcal
wiecej nie trzeba mówić :)
2 miejsce w Kat
6 miejsce OPEN
Sandomingo
Niedziela, 6 maja 2012 | dodano:07.05.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
MTB Cross Maraton Sandomierz. 50.50 km
25.00 km teren
02:17 h
22.12 km/h
55.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
900 m kcal
Jeden wielki XC w formie maratonu...
kępy tray, przeloty przez sady. Cięzko, wymagajacy wyścig a mnie zaczęły dokuczać pozostałości po wtorkowym dzwonie.
na 42 km padła bateria w garminie. wartosci spisane z okresu który mam zarejestroway. Dystans i czas w/g danych organizatora
Daleszyce
Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano:22.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
ŚLR Daleszyce37.21 km
30.00 km teren
01:36 h
23.26 km/h
59.20 vmax
15.0 *C
189 HR max( 93%)
177 HR avg( 87%)
602 m 1506 kcal
12 open/5 m2
Finał ŚLR - czasówka kielce
Niedziela, 18 września 2011 | dodano:19.09.2011 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
Ostatni istotny wyścig w sezonie. 28.39 km
25.00 km teren
01:33 h
18.32 km/h
47.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
544 m 1245 kcal
Bardzo nietypowa forma - czasówka MTB.
Wystartowałem przedostatni tego wyścigu. Stało się tak, ponieważ starty odbywały się odwrotnie do zajmowanego miejsca w klasyfikacji generalnej. Dodatkowo kategoria wiekowa M@ (Elita ;)) startowała na końcu. Teoretycznie najszybsi ludzie na dystansie FAN ;)
Do 20 km'tra cały czas wyprzedzałem, pozniej zaczęły sie górki ;) A w zasadzie pasmo posłowickie. Ostro w góre i ostro w gół. I tak kilka razy. Nogi miały serdecznie dość.
Zostałem wyprzedzony tylko przez jedną osobę - Marka Kuliga - faworyta M2.
Zdecydowanie należało mu sie pierwsze miejsce w generalce!
Ja zająłem II miejsce w klasyfikacji generalnej kategorii wiekowej M2 na dystansie FAN.
Jestem z siebie i pracy w sezonie zadowolony :).
Nie mniej jednak nie wolno spoczywać na laurach, trzeba poprawiać wyniki.
Poszukiwania spinningu i siłowni czas zacząć... Niner już czeka, a marzec razem z nim ;)
II M2 ŚLR 2011 (generalka)© Bury
Bieliny - ŚLR
Niedziela, 4 września 2011 | dodano:05.09.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria awaria, marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
prędkość maksymalna dziwnie duza, na pewno tyle nie jechałem. 47.67 km
40.00 km teren
02:36 h
18.33 km/h
74.10 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
978 m 2099 kcal
Jak uporam sie ze zgrywaniem tracka to bede musial to sprawdzić.
awaria:
przebita dętka, uszkodzona felga - dziurka na nypel, jest widocznie szersza od pozostałych.
substytut
d a n e w y j a z d u
MTB Cross Maraton czyli Świętokrzyska Liga Rowerowa. 50.04 km
35.00 km teren
01:54 h
26.34 km/h
61.60 vmax
*C
HR max(%)
179 HR avg( 88%)
618 m 1933 kcal
Edycja Zagnańsk.
Nie udało mi sie w tym roku pojechac do Szklarskiej Poręby. Załuje bardzo, niestety czasami tak bywa.
Dzisiejszy maraton przywołał wspomnienia.. sługo szutrowe podjazdy i zjazdy. Nie jakieś wielkie nachylenia, bez szaleństw. Ale drogi, nawierzchnia, las - wszystko przypominało mi wycieczki na polane Izerską. Ehh jak tam jest pięknie.
W przyszłym roku!
A maraton... jak na brak jeżdzenia przez dwa tygodnie to powiem ze świetnie.
Plan minimum zrealizowany - Paweł przyjechał prawie 3 min po mnie.
Ekipa mnie urwała na 10 km przed końcem, za drugim bufetem. Zabrakło wykręcenia w fabryce.
Przyjechałem 6ty w kat. Poprawimy na następnym wyścigu ;)
sztywniak
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano:10.07.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria awaria, marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
ŚLR Pińczów44.95 km
30.00 km teren
01:59 h
22.66 km/h
53.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Pojechałem w sobote, nocleg pod namiotem na terenie aeroklubu. Przyjemne pogawędki przy piwie z ekipą organizatora :)
mokro, duzo błota, tereny podmokłe. Początek pofalowany i pożniej juz tylko dolina Nidy albo stawy rybne. Łąki z wysoką trawą i licznymi kanałkami. Ciężki wyścig. Trawa owijała sie na kasecie.
dalem rade i pokazałem lokalesom ze "warszawiak" (bo w sumie nim nie jestem) też daje rade! przyjechałm 3ci w OPEN i 2gi w M2! ha! kto jest mistrzem?!
aha, jechałem FUN :P
amortyzator mi sie kompletnie zlozył, do zera...
okazało się ze wentyl w pozytywce zrezygnował ze współpracy
efekt, od zjazdu w lesie (~5km) jechałem na sztywnym amorze..
moje nadgarski.