Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Utrata
| Dystans całkowity: | 73.39 km (w terenie 30.00 km; 40.88%) |
| Czas w ruchu: | 03:20 |
| Średnia prędkość: | 22.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (68 %) |
| Suma kalorii: | 1180 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 36.70 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
V PB - objazd trasy
Środa, 8 lipca 2009 | dodano:08.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR), Utrata
Kategoria awaria, Opony teren (RR), Utrata
d a n e w y j a z d u
zacząłem przy bramie ostołęckiej i pojechałem pod prąd trasą...26.24 km
20.00 km teren
01:10 h
22.49 km/h
57.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
tak dotarłem do zakroczymia, przejechałem nad trasą nr 7 i do muru twierdzy.
tam nawrót i zgodnie z kierunkiem trasy
w ten sposób przejechałem większość, jak nie całość terenowego odcinka pętli.
kończać wycieczke złapałem kapcia :|
podejście na Gałachach jest bardzo błotniste, jeszcze nie dawno tam wbiegałem - teraz nie dało sie wejść :|
z Marcinem
Czwartek, 16 kwietnia 2009 | dodano:17.04.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (NN), Utrata
Kategoria Opony teren (NN), Utrata
d a n e w y j a z d u
praca a potem do NDM47.15 km
10.00 km teren
02:10 h
21.76 km/h
61.70 vmax
18.0 *C
189 HR max( 93%)
139 HR avg( 68%)
m 1180 kcal
i wypad na Utrate pod Modlinem
z Marcinem, jego tempem
kilka podjazdów i ostry zjazd skarpą na wisłe...
super miejsce
107/136: 42%
136/155: 39%
155/203: 18%