Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Opony teren (NN)
| Dystans całkowity: | 2489.56 km (w terenie 1293.62 km; 51.96%) |
| Czas w ruchu: | 108:42 |
| Średnia prędkość: | 22.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.70 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (84 %) |
| Suma kalorii: | 6582 kcal |
| Liczba aktywności: | 57 |
| Średnio na aktywność: | 43.68 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
walna pętla
Niedziela, 29 maja 2011 | dodano:29.05.2011 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria awaria, Opony teren (NN)
Kategoria awaria, Opony teren (NN)
d a n e w y j a z d u
postanowiłęm zrobić pętle po wałach wiślannym i przy narwii. 35.82 km
20.00 km teren
01:18 h
27.55 km/h
37.10 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Start w Wieliszewie, przed Łajski, Legionowo, Chotomów do Jabłonny.
Na wał wiślany wiechałem przy rozwidleniu szlaków - budka tam stoi.
Wałem sie przyjemnie jedzie do wysokości Dębinki nowodwoskiej (?).
Tam konczy sie scieżka na szczycie i zjechałem na droge, która biegnie obok. Tak dojechałem do żwirowni przy obwodnicy Nowego Dworu. Pojechałem dalej asfaltem, przejechałem wiaduktem nad torami i wróciłem do Nowego.
Za targiem wjechałem na wał Narwii. Nim bardzo przyjemnie jedzie sie do Góry. Dalej jest rewitalizowany (remontowany) i obok jest droga z płyt. Dwa ślady z piaszczystym środkiem. Na tym co jechałem stałą para analizując mape wiec postanowiłęm przeskoczyć na lewy - dosłownie. No i nie trafiłem tylnym kołem, a dokladniej trafiłem na kant - efekt snake. Duuuzy bo i prędkość była spora, ~35 km/h.
Telefon po Michała i koniec wycieczki..
A tak dobrze mi sie jechało. Bede musiał powtórzyć tą wyprawe.
objazd giga MAzoviaMtb w-wa
d a n e w y j a z d u
84.17 km
80.00 km teren
04:13 h
19.96 km/h
42.69 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
super light
d a n e w y j a z d u
tak sobie powolutku jechałem, nie wiecej niż 22, 23 km/h, a co :P31.07 km
2.00 km teren
01:32 h
20.26 km/h
43.51 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
i na ostatnich 7 km jeszcze deszczyk, zakończony rzutem oka na tęcze :)
odprowadziłem ole do domu
d a n e w y j a z d u
a jak zacząłem serwisować rower po wczorajszym maratonie okazało sie ze stoi na kapciu.. jakieś małego dziurka musiałem mieć... bo dopiero przez noc uszło powietrze
14.15 km
0.00 km teren
00:34 h
24.97 km/h
35.57 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
MazoviaMTB Piaseczno
Niedziela, 17 maja 2009 | dodano:17.05.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (NN)
Kategoria marathon, Opony teren (NN)
d a n e w y j a z d u
mazovia mtb w piasecznie52.19 km
48.00 km teren
01:56 h
26.99 km/h
43.93 vmax
16.0 *C
192 HR max( 94%)
171 HR avg( 84%)
m 1328 kcal
noga bardzo dobrze podawałą... a potem (ponownie) problemy z kątem sidła.. jażmo w sztycy juz kompletnie wytarte.... gdyby nie ten problem to pewnie był nie stracił grupy i wynik były najlepszy w karierze ;) przyjdzie na to jeszcze czas :D
M2: 16/254
OPEN: 41/913
cały maraton w przedziale 155-194 tętna
praca
d a n e w y j a z d u
do/z pracy
28.44 km
2.00 km teren
00:59 h
28.92 km/h
45.25 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
rozkręcanie przed piasecznem
d a n e w y j a z d u
do pracy, potem na wat do agi (zachaczylem o legion i kupiłem sobie koszyk na bidon)56.46 km
12.00 km teren
02:23 h
23.69 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
z aga 13 km (10 po lesie - uroczysko bemowskie)
potem ostro od lotniska na gdański (średnia 33 km/h ;])
mów mi pierdoła ;)
d a n e w y j a z d u
no i sie beznadziejnie wywaliłem, bo peron był za wysoki ;)31.27 km
1.00 km teren
01:13 h
25.70 km/h
36.25 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
a za potrzebą trzeba było... no cóż bywa ;) OTB a na liczniku niewiele, zeby nie powiedzieć ze zero :P
do/z pracy
d a n e w y j a z d u
do i z pracy28.14 km
1.00 km teren
00:59 h
28.62 km/h
47.56 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
jazda na dużej kadencji
żegiestów dzień czwarty
d a n e w y j a z d u
trasa i profil (pingback from adam)43.15 km
20.00 km teren
02:15 h
19.18 km/h
52.27 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
a potem jeszcze z Aga 13 po galopem po górach ;)
z żegiestowa na wierchomle (na dół do kolejki) i z powrotem :)