Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 18.14 km (w terenie 12.39 km; 68.30%) |
| Czas w ruchu: | 00:49 |
| Średnia prędkość: | 22.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 11 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 187 (92 %) |
| Suma kalorii: | 539 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 9.07 km i 0h 24m |
| Więcej statystyk | |
Triatlon Zimowy
d a n e w y j a z d u
Drużynowy start w Triatlonie zimowym:9.39 km
9.39 km teren
00:25 h
22.54 km/h
34.60 vmax
-15.0 *C
198 HR max( 97%)
187 HR avg( 92%)
m 273 kcal
- Marek: łyżwy (~2km)
- Maciek: bieg (~2km)
- ja; rower (jak wyżej ;))
Wynik zadowalający jak na pierwsze doświadczenia z dyscypliną: 13m na ok 40 składów.
Czas ogólny ok 40 min. Strata do pierwszego teamu ok 8min.
xtr
wymiana pedałów na xtr (uzywki)
spacerek, ku**a
d a n e w y j a z d u
nadgryzłem sezon '128.75 km
3.00 km teren
00:24 h
21.88 km/h
35.20 vmax
-2.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
11 m 266 kcal
wyskoczyłem do wieliszewskiego lasu, bo wygląda bajecznie pokryty śniegiem.
Postanowiłem zamknąć kółko za szklarniami, chociaż pierwsza myśl była ze lecieć na Łajski.
Okazało się, że pod śniegiem leżały kawałki płytek ceramicznych, ogólnie odpady po remontowe łazienki.
Poślizgnąłem się, ale równowage utrzymałem. Jazda natomiast stała sie jakaś miękka. Z każdym metrem bardziej miękka... da się przebić bezdętkowe opony, i w zimowych warunkach nawet mleczko nie pomaga.:sic:
bedzie łatanie.