Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Dębe - Nuna
| Dystans całkowity: | 145.12 km (w terenie 27.00 km; 18.61%) |
| Czas w ruchu: | 05:51 |
| Średnia prędkość: | 24.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 565 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (69 %) |
| Suma kalorii: | 3632 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 72.56 km i 2h 55m |
| Więcej statystyk | |
Joniec
d a n e w y j a z d u
Propozycja Adama, zaplanowanie trasy moje. 107.48 km
27.00 km teren
04:23 h
24.52 km/h
49.90 vmax
*C
180 HR max( 88%)
142 HR avg( 69%)
565 m 3632 kcal
Od Pomiechówka do Cisów miał być niebieski szlak. Niestety dawno nie było poprawiane/odnawiane oznaczenie. Las trochę pozarastał i nie udało nam się po nim w całości przejechać. Co jakis czas na niego wjeżdzaliśmy a potem nam znikał
Mały popas w Jońcu i powrót asfaltami - przez Nowe Miasto i Nasielsk to domu
rozpoznanie
Niedziela, 22 marca 2009 | dodano:22.03.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (NN), Dębe - Nuna
Kategoria Opony teren (NN), Dębe - Nuna
d a n e w y j a z d u
zimno37.64 km
0.00 km teren
01:28 h
25.66 km/h
52.27 vmax
4.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
pojechałem sprawdzić asfaltowe podjazdy w okolicy
kierunek Dębe i podjazd za zaporą..
dalej płasko i za skrzyżowaniem z szosą na NDM zaczyna siee "dołek" :)
od Dębego do Nuny - taka niecka o dł. ok 2 km... w sam raz na samozniszczenie na początku sezonu ;)
i tak trasa dzisiaj: Wieliszew, Komornica, Dębe, Nuna, Lorcin, Nuna, Dębe, Nuna ;), Dębe, Komornica, Wieliszew...
palce u nóg mi zmarzły <Grr>