Informacje

avatar

Bury
z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg

Kategorie

Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bury.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:493.96 km (w terenie 165.00 km; 33.40%)
Czas w ruchu:18:48
Średnia prędkość:26.27 km/h
Maksymalna prędkość:60.13 km/h
Maks. tętno maksymalne:200 (98 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:2954 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:41.16 km i 1h 34m
Więcej statystyk

do pracy

Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano:30.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
31.97 km
1.00 km teren
01:07 h
28.63 km/h
53.93 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
przez łajski, legionowo (obwodnica), modlińska itp...
z atrakcji: w legionowie koło US wyprzedziłem 723, potem ono mnie na wlocie do warszawy (ja obwodnica ono przez jabłonne). I tak ja wyprzedząłem busa na przystankach, a on mnie między ;)
na pętli na żeraniu byłem pierwszy z minimalną przewaga =]

i to był ostatni rower przez ponad tygodniową przerwa: mazuuuuuuury w kajaku =]

przy wiśle

Środa, 29 lipca 2009 | dodano:29.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
33.40 km
13.00 km teren
01:10 h
28.63 km/h
39.03 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
wałem na wisła z pracy

do pracy

Wtorek, 28 lipca 2009 | dodano:28.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
31.98 km
4.00 km teren
01:07 h
28.64 km/h
41.97 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
do pracy
technologiczne drogi MPWiK do Choszczówki (wliczając jazde po płytach).
dalej przebicie koło czajki do modlińskiej i bez urozmaiceń: modlińska, jagiellońska, wybrzeże szczecińskie, wał międzyszyński i .... fabryka.

z pracy, po wale

Poniedziałek, 27 lipca 2009 | dodano:27.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
33.68 km
13.00 km teren
01:09 h
29.29 km/h
42.78 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
standardowo do w-wa zoo, potem ścieżką nad wisłą (przy działkach). W połowie drogi wyjazd na płyty i dalej do kanału żerańskiego. Przebitka przez budowe wiaduktu i ścieżkami dojazd do fabryki domów.
Tam powrót na wał i dalej aż do Pałacu w jabłonnej.
Koniec szutrów i ścieżek. Pozostał juz tylko asfalt z do domu.

z pracy, na około

Czwartek, 23 lipca 2009 | dodano:23.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
82.68 km
40.00 km teren
03:46 h
21.95 km/h
45.14 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
po pracy na rozłogi po nowy licznik
powrót na rondo stażyńskiego. dystans 33 km
dalej z marcinem nad wisłą do janówka (2 km przed rajszewem przebiliśmy sie w lasy chotomowskie). troche sie chłopak zmeczył :) ale sam powiedział "ty sie bedziesz nudził a ja sie zmęczę" :)
rozjechaliśmy sie przed janówkiem, bo robiło sie późno, to był 66 km na moim liczniku.
Do domu kawałek, poleciałem ze średnia 30 (cały czas widziałem ta cyferke albo 2,3 wiecej ;))
dystans wyszedł 16 km w tym 10 po asfalcie
udana wycieczka :)

i juz wiem jak to jest

Niedziela, 19 lipca 2009 | dodano:20.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
46.84 km
30.00 km teren
01:58 h
23.82 km/h
47.19 vmax
*C
191 HR max( 94%)
169 HR avg( 83%)
m 1574 kcal
MazoviMTB Szydłowiec - pierwsza edycja w tym miejsce
Trasa i klimat bomba, nawet lepszy niż w Nidzicy
A ja zaliczyłem dzwona :|

start, 8 km asfaltu i ogień, gdzieś na horyzoncie widac pierwszy sektor. A w moim peletonie "gonimy ich!" :D
i zaczęło sie, cyferka cały czas ~40 km/h, widać ze sie zbliżamy :)
no i po ok 6 km pierwszy i drugi sektor tworzyli całość :). Średnia z pościgu to 37 km/h =]
i dalej juz pagórkowato i błotniście
na jednym ze zjazdów, prędkość ok 35 km/h i wypad w pozostałości po przecince drzew... poocierałem sie od góry do dołu... troche po obijałem... teraz juz wiem jak to jest
a dokładniej:
jechałem na kole (z dystansem oczywiście) i kolo przedemna przestraszył sie zjazdu i ooooooooostro w hebel,
ja tak samo. było ślisko, patyki i wypad z pozostałości po przecince drzew.... duzo patyków itp, efekt podrapałem sie strasznie: obie ręce, lewa noga, lewy bark...
ale dogoniłem tego gościa i powiedziałem mu co myśle... a on ze okulary mu zaparowały :?
tak ok 35 mialem jak leciałem na spotkanie z matką ziemią...
wrażenia nie zapomniane

a do co hamulcy wogóle to zagotowąłem płyn hamulcowy bo sie klocek starł tak ze nawet pad metalowy jest ok 1mm wytarty :shock: (mam wrazenie ze ocierał cały czas)
a z zacisku lakier schodzi... widac temperatura była spora.
a jeszcze ostatnei 13 km to jechałem tempem lekko ponad 30km/h 8-)

wynik
Open: 22
M2: 10

do/z pracy

Środa, 15 lipca 2009 | dodano:15.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
66.00 km
0.00 km teren
02:20 h
28.29 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
bez licznika
czas liczony start - stop
dystans na podstawie poprzednich pomiarów

PolandBike Twierdza Modlin

Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano:12.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
44.70 km
40.00 km teren
01:35 h
28.23 km/h
60.13 vmax
*C
200 HR max( 98%)
178 HR avg( 87%)
m 1380 kcal
kolejny etap poland bike
tym razem w Twierdzy Modlin. Wyścig rozegrany na 22,5 kilometrowej pętli przejeźdzanej dwa razy.
Bardzo przyjemny, sporo podjazdów i szybkie zjazdy. Było przednio :) do pierwszego (Pawła Baranka) straciłem nie całe 4 min! jestem z siebie zadowolony :]

V PB - objazd trasy

Środa, 8 lipca 2009 | dodano:08.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR), Utrata
d a n e w y j a z d u
26.24 km
20.00 km teren
01:10 h
22.49 km/h
57.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
zacząłem przy bramie ostołęckiej i pojechałem pod prąd trasą...
tak dotarłem do zakroczymia, przejechałem nad trasą nr 7 i do muru twierdzy.
tam nawrót i zgodnie z kierunkiem trasy
w ten sposób przejechałem większość, jak nie całość terenowego odcinka pętli.
kończać wycieczke złapałem kapcia :|
podejście na Gałachach jest bardzo błotniste, jeszcze nie dawno tam wbiegałem - teraz nie dało sie wejść :|

do pracy

Wtorek, 7 lipca 2009 | dodano:08.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
32.14 km
0.00 km teren
01:06 h
29.22 km/h
45.93 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
całkiem dobrze mi sie jechało