Informacje

avatar

Bury
z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg

Kategorie

Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bury.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:517.55 km (w terenie 248.00 km; 47.92%)
Czas w ruchu:26:01
Średnia prędkość:19.89 km/h
Maksymalna prędkość:64.60 km/h
Suma podjazdów:4753 m
Maks. tętno maksymalne:202 (99 %)
Maks. tętno średnie:177 (87 %)
Suma kalorii:20042 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:39.81 km i 2h 00m
Więcej statystyk

bacówka

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 | dodano:30.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
43.76 km
13.00 km teren
01:49 h
24.09 km/h
64.60 vmax
*C
186 HR max( 91%)
158 HR avg( 77%)
730 m 1696 kcal
łomnica, wierchomla, szutrem na bacówke i zjazd do szczawnika.
Mały popas, banan i batonik, i dalej jazda na górę, górę co się Palenica nazywa.
Zjazd przez Żegiestów do Popradu i powrót do Łomincy. Od zjazdu na wierchomle rozjazd - lajt tempem powórt.

łomnica zdroj dzień pierwszy

Niedziela, 29 kwietnia 2012 | dodano:30.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
28.59 km
16.00 km teren
01:27 h
19.72 km/h
59.20 vmax
*C
180 HR max( 88%)
151 HR avg( 74%)
638 m 1336 kcal
małą pętla

plecy

Piątek, 27 kwietnia 2012 | dodano:27.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
18.15 km
1.00 km teren
00:44 h
24.75 km/h
41.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
10 m 805 kcal
do i z pracy z wykorzytaniem pociagu (legionowo, legionowo piaski)
plecy jeszcze mnie trochę bolą po wtorkowej jeździe.

turbo

Wtorek, 24 kwietnia 2012 | dodano:24.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
39.44 km
0.00 km teren
01:27 h
27.20 km/h
38.30 vmax
15.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
59 m 1371 kcal
turbo, ale nie ja...
z samochodu, byłem u speca. Okazało się ze pękła obudowa - ciepła storna.
Ogólnie oś z wirnikami miał luz wzdłużny - stąd też wycieki, a w zasadzie pompowanie, oleju do IC...
ech bede "chudszy" o pare stówek.

A rower, lekko pod wiatr, klasycznie.
Tyle ze jakos plecy mnie bolą dzisiaj.. a nie przypominam sobie kombinowania z siodełkiem

Daleszyce

Niedziela, 22 kwietnia 2012 | dodano:22.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
37.21 km
30.00 km teren
01:36 h
23.26 km/h
59.20 vmax
15.0 *C
189 HR max( 93%)
177 HR avg( 87%)
602 m 1506 kcal
ŚLR Daleszyce
12 open/5 m2

wietrznia

Niedziela, 15 kwietnia 2012 | dodano:16.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
13.10 km
8.00 km teren
01:17 h
10.21 km/h
46.87 vmax
8.0 *C
164 HR max( 80%)
127 HR avg( 62%)
422 m 670 kcal
Adam, Marcin i ja - przejazd na wietrznie, miejsce gdzie widać kto ma "ball's of steal"!
pokręciliśmy się tam trochę, potem przejechaliśmy potem wypad na telegraf. Kilka podjazdów i poznawanie, przejazdy trasami DH w czasie zjazdów.
Lekka wycieczka, krótka. Deszcz wisiał w powietrzu. Wcześnie się zwineliśmy - do była dobra decyzja.

Master

Sobota, 14 kwietnia 2012 | dodano:16.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
74.53 km
60.00 km teren
05:11 h
14.38 km/h
52.61 vmax
*C
184 HR max( 90%)
141 HR avg( 69%)
1667 m 3150 kcal
Daleszyce. maraton ŚLR. dystans MASTER.
Tak oto przedstawia się wyczyn dnia dzisiejszego. W grupie wczorajszej plus spotkany "Gary" na trasie wybraliśmy się na objazd trasy FAN maratonu, ktory będzie za tydzień. Przy rozjeździe na Master zapadła decyzja - jedziemy długi. Marcin i Piotrek zrezygnowali, wrócili niebieskim szlakiem i czekali na nasz powrót.
Wyzwanie okazało się mordercze i w trakcie kilka osób odpadło. Czas przejazdu to czas netto, brutto to aż 8 i pól godziny! Tyle było przerw i czekania na rozciągnięty "peleton". Mam nadzieje ze kilku osobom dała ta wycieczka do myślenia. Pozwoliła ocenić swoje możliwości.

posłowickie

Piątek, 13 kwietnia 2012 | dodano:16.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
37.68 km
25.00 km teren
02:32 h
14.87 km/h
52.45 vmax
*C
181 HR max( 89%)
138 HR avg( 67%)
m 1735 kcal
Pierwszy dzień wyprawy w kieleckie.
Adam, Marcin, Mateusz, Maciek, Piotrek i ja - atakujemy najciekawsze moim zdaniem pasmo w górach świętokrzyskich - pasmo posłowickie. Zaczeliśmy od Telegrafu, od pętki autobusowej przy ul. wojska polskiego.
niebieskim szlakiem przejechliśmy telegraf, potem wspinanie na szlakiem na grań posłowickiego. Niebieskim szlakiem dojechaliśmy do Patrolu i Trupienia. szybkie "wpychanko" ;) i dalej po grani.
Wróciliśmy tą samą trasa, przejazd był jednak inny. Dające radoche zjazdy zamieniły się w cieżkie podjazdy ;)

wiatr

Wtorek, 10 kwietnia 2012 | dodano:10.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
38.70 km
0.00 km teren
01:28 h
26.39 km/h
44.30 vmax
10.0 *C
181 HR max( 89%)
146 HR avg( 71%)
54 m 1237 kcal
rano pociągiem z piasków.
Dojazd bardzo zachowawczy, ~22 km/h bo temp w okolicy 1 st.
Powrót za to bajecznie szybki, wiatr tym razem sprzyjał :)
do skrzyżowania trasy skłodowskiej z modlińską z Adamem. Przejechaliśy przez rondo babka i pl. wilsona. Tempo było słuszne.
Najlepsze jednak pryzszło po rozjeździe. Od rzeczeonego skrzyżownaia do domu ww 27 min :] ~18 km. Co daje średnią na poziomie 36 km/h - bajecznie szybko. Nawet podjazd na wiadukt w Legionowie ponad 32 km/h ;)
Całość do domu przejechałem w 58 min.

relax

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 | dodano:09.04.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Kampinos
d a n e w y j a z d u
42.62 km
18.00 km teren
02:11 h
19.52 km/h
41.30 vmax
5.0 *C
202 HR max( 99%)
134 HR avg( 66%)
96 m 1440 kcal
Ola, Bartek i Ja.
Kółeczko po Puszczy Kampinowskiej. Relaksik po świątecznym jedzeniu.
Bartek był strasznie marudny, chyba mama ograniczała mu dostęp do miski ;)
Ole też jakaś bez sił...
Co te dzieciaki robiły w święta? zamiast ładować się węglami, żeby szybciej jeździć, to... tylko co?