Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 194.18 km (w terenie 91.00 km; 46.86%) |
| Czas w ruchu: | 07:18 |
| Średnia prędkość: | 26.60 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1439 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (85 %) |
| Suma kalorii: | 7595 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 64.73 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
Suchedniów - MTB Cross Maraton
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:28.08.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
bardzo błotnista wyrypa53.00 km
45.00 km teren
02:29 h
21.34 km/h
50.98 vmax
*C
192 HR max( 94%)
173 HR avg( 85%)
1015 m 2265 kcal
zbliżona technicznie do Nowin
trójkąt
d a n e w y j a z d u
z Olą89.13 km
45.00 km teren
03:01 h
29.55 km/h
42.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
250 m 3415 kcal
dojazd do Pałacu Pan,
potem wałem do NDM, powrót wałem do Zegrza Południowego.
Przelotowa na wale 32 km/h
Dalej odprowadziłem Ole do domu, przelotowa na asfaltach 35km/h +/-2
mocne tempo, ciekawe jakby było na szosie :D
półkole
d a n e w y j a z d u
po pracy z Adasiem i Piotrek K. (od Adasia) dojazd do Marsa i powrót Żolnierską. 52.05 km
1.00 km teren
01:48 h
28.92 km/h
59.90 vmax
*C
182 HR max( 89%)
149 HR avg( 73%)
174 m 1915 kcal
Mocne tempo, ponad 30 km/h avg