Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 377.71 km (w terenie 125.60 km; 33.25%) |
| Czas w ruchu: | 17:00 |
| Średnia prędkość: | 22.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.15 km/h |
| Suma podjazdów: | 1658 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (82 %) |
| Suma kalorii: | 12691 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 41.97 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
pola
d a n e w y j a z d u
56.08 km
0.00 km teren
02:39 h
21.16 km/h
53.15 vmax
*C
171 HR max( 84%)
120 HR avg( 59%)
404 m 1700 kcal
wzgórza
d a n e w y j a z d u
29.69 km
0.60 km teren
01:00 h
29.69 km/h
51.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
270 m 1008 kcal
do pracy
d a n e w y j a z d u
i po hifa ;)
13.24 km
0.00 km teren
00:34 h
23.36 km/h
37.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
59 m kcal
wzgórza
d a n e w y j a z d u
z Maciaszczykiem dobry rekreacyjny wypad!
36.09 km
0.00 km teren
01:59 h
18.20 km/h
52.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
384 m 1088 kcal
crusing
d a n e w y j a z d u
taki tam po mieście
10.32 km
0.00 km teren
00:41 h
15.10 km/h
44.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
69 m 725 kcal
bm wro '11
d a n e w y j a z d u
trasa BM wrocław 2011 + dojazd92.24 km
60.00 km teren
04:13 h
21.88 km/h
35.40 vmax
*C
178 HR max( 87%)
153 HR avg( 75%)
244 m 3197 kcal
- fajne śliskie błoto
- wysokie po kierownice trawy
- palace słońce na łąkach
- przyjemny chłodek i wilgość w lesie
- fantastyczny zapach jagodzin
- rower w swoim żywiole
- wymagajaca trasa mimo ze plaska - najlepsza z plaskich maratońskich jaka jechałem
- zmordowałem sie okrutnie - po 60 km moje nogi miały dosc. nie jestem przygotowany na takie dystanse w agresywnym tempie
- powrót w lekkim deszczyku - soooooooooo nice!
WSOLąd
d a n e w y j a z d u
- dwa razy biskupin31.34 km
23.00 km teren
01:01 h
30.83 km/h
37.00 vmax
*C
188 HR max( 92%)
168 HR avg( 82%)
17 m 1152 kcal
- tempówka
- WSOLąd student, skułem mu łańcuch
- moc pod nogą jest, czas na wyścig zeby odnaleźć sie w rzeczywistości ;)
praca
d a n e w y j a z d u
do/z pracy
9.18 km
0.00 km teren
00:38 h
14.49 km/h
28.40 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
21 m 420 kcal
bloto
d a n e w y j a z d u
z adamem99.53 km
42.00 km teren
04:15 h
23.42 km/h
36.30 vmax
*C
178 HR max( 87%)
142 HR avg( 69%)
190 m 3401 kcal
od niego do gory kalwarii, potem na druga strone MPK
sciezka wzdloz mieni cos fantastycznego!
duzo ciekawe blota
fajne sie jechało, dzięki!