Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 702.20 km (w terenie 202.00 km; 28.77%) |
| Czas w ruchu: | 27:04 |
| Średnia prędkość: | 25.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2527 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 183 (90 %) |
| Suma kalorii: | 23247 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 54.02 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
chotmowski
d a n e w y j a z d u
do pracy z wieliszewa46.27 km
20.00 km teren
01:46 h
26.19 km/h
38.10 vmax
19.0 *C
178 HR max( 87%)
157 HR avg( 77%)
151 m 1575 kcal
powrót klasycznie do pałacu PAN, potem dalej wałem do budki i czerwonym. Wyskoczyłem w Chotomowe, gdzie śmignąłem sobie nie otwartym jeszcze wiaduktem nad torami. Potem scieżka na Skrzeszew i odbiłem na czerwony do Łajsk. Sta do domu
ochłodzenie
d a n e w y j a z d u
a jak jest ochłodzenie to wieje z północy na południe, z epizodami północno wschodnimi. Efekt, no oczywiście wmordewind.38.31 km
11.00 km teren
01:27 h
26.42 km/h
37.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m 1249 kcal
Czekam na ocieplenie, będzie z wiatrem :]
TourDeZalew
d a n e w y j a z d u
dookoła zalewu z Adamem121.84 km
40.00 km teren
05:00 h
24.37 km/h
51.20 vmax
*C
187 HR max( 92%)
154 HR avg( 75%)
479 m 3979 kcal
podjechałem po niego na stacje w Legionowie.
Serock, Wyszków, Nowe/Stare Zalubice, Białobrzegi, Nieporę, Wieliszew.
Do Wyszkowa starałiśmy sie możliwie najbliżej rzeki.
Powrót juz asfaltami - pod wiatr