Informacje

avatar

Bury
z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg

Kategorie

Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bury.bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:782.74 km (w terenie 124.50 km; 15.91%)
Czas w ruchu:35:08
Średnia prędkość:22.28 km/h
Maksymalna prędkość:68.17 km/h
Suma podjazdów:4621 m
Maks. tętno maksymalne:189 (93 %)
Maks. tętno średnie:161 (79 %)
Suma kalorii:23659 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:31.31 km i 1h 24m
Więcej statystyk

work

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
12.90 km
0.00 km teren
00:52 h
14.88 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
10 m 686 kcal

śleża

Wtorek, 13 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
79.54 km
0.00 km teren
02:34 h
30.99 km/h
65.20 vmax
*C
168 HR max( 82%)
151 HR avg( 74%)
650 m 3149 kcal
z tyńca małego na ślęże, przełęcz tąpadła i dalej juz tylko nabijanie kmów od drugiej strony
powórt juz o zmroku.. zimno sie juz robi wieczorami

pracka

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
11.29 km
0.00 km teren
00:32 h
21.17 km/h
28.78 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
10 m 853 kcal

szlarska

Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
56.51 km
33.00 km teren
03:02 h
18.63 km/h
58.54 vmax
*C
176 HR max( 86%)
149 HR avg( 73%)
1726 m 2565 kcal
po zdarzeniu losowym adasia sam wybrałem sie na rundkę po szeroko pojętej okolicy.
W dużej mierze klasynie - do zakrętu śmierci i dalej asfaltem na do trasy nr 7. Zjechałem do Piechowic i potem napierałem do dalej 7ką do szklarki. Odbiłem na 6 żeby dojechać do szlaku 42 ktory opisany był jako trudny i wymagający dla doświadczonych graczy. Czyli dla mnie! :)
I rzeczywiście kwintesencja! gorąco polecam!

duzo się zatrzymywałem na czytanie mapy na tej 42ce....
dystans 10,88, czas 00:49:49.7, reszte cieżko ocenić.

póżniej dociągnałem dalej do 7ki. przeskoczyłęm na 5kę i przecinając puchatka prawie doleciałem do kamieńczyka gdzie odbiłem na przefajny fragment 3ki. Koniec!

smrek

Sobota, 10 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
85.89 km
33.00 km teren
04:23 h
19.59 km/h
68.17 vmax
*C
189 HR max( 93%)
147 HR avg( 72%)
1713 m 3489 kcal
dojazd z Adamem ze szklarskiej przez świeradów do granicy polsko czeskiej. Spotkanie z państwem Z i jazda na ścieżki.
Genialne są!
powrót przez Stóg Izerski - warty polecenia podjazd szosowy... ok! asfaltowy od czarnej ścieżki single trek po polskiej stronie.
zjadz kawałkiem czerwonym pieszym do polany izerskiej i dalej atak na chatkę górzystów, naleśniki i orle - ot szlarski klasyk :)
powrót przez jakuszyce asfaltem. od strzelnicy do marceliny 16 min :)

zajęcznik

Piątek, 9 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
11.19 km
0.00 km teren
01:00 h
11.19 km/h
34.63 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
194 m 658 kcal
Świeradów Zdój, z p. Zakrzewskim po singielki zajęcznik

strzegomski

Czwartek, 8 sierpnia 2013 | dodano:23.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
12.22 km
0.00 km teren
00:32 h
22.91 km/h
36.43 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
10 m 593 kcal

bez zmian

Środa, 7 sierpnia 2013 | dodano:07.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
11.44 km
0.00 km teren
00:30 h
22.88 km/h
30.04 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m 583 kcal

szybciuchno

Środa, 7 sierpnia 2013 | dodano:07.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
50.06 km
0.00 km teren
01:28 h
34.13 km/h
50.00 vmax
*C
177 HR max( 87%)
161 HR avg( 79%)
175 m 2095 kcal
to sobie polatałem...

max rpm 104
avg rpm 87

praca

Wtorek, 6 sierpnia 2013 | dodano:07.08.2013 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
13.27 km
0.00 km teren
01:10 h
11.37 km/h
28.10 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m 802 kcal
wyskokiem na dominikański i grunwald