Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Opony teren (RR)
| Dystans całkowity: | 4929.35 km (w terenie 1601.18 km; 32.48%) |
| Czas w ruchu: | 208:25 |
| Średnia prędkość: | 23.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 9032 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (87 %) |
| Suma kalorii: | 9118 kcal |
| Liczba aktywności: | 119 |
| Średnio na aktywność: | 41.42 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
PolandBike Twierdza Modlin
Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano:12.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
kolejny etap poland bike44.70 km
40.00 km teren
01:35 h
28.23 km/h
60.13 vmax
*C
200 HR max( 98%)
178 HR avg( 87%)
m 1380 kcal
tym razem w Twierdzy Modlin. Wyścig rozegrany na 22,5 kilometrowej pętli przejeźdzanej dwa razy.
Bardzo przyjemny, sporo podjazdów i szybkie zjazdy. Było przednio :) do pierwszego (Pawła Baranka) straciłem nie całe 4 min! jestem z siebie zadowolony :]
V PB - objazd trasy
Środa, 8 lipca 2009 | dodano:08.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR), Utrata
Kategoria awaria, Opony teren (RR), Utrata
d a n e w y j a z d u
zacząłem przy bramie ostołęckiej i pojechałem pod prąd trasą...26.24 km
20.00 km teren
01:10 h
22.49 km/h
57.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
tak dotarłem do zakroczymia, przejechałem nad trasą nr 7 i do muru twierdzy.
tam nawrót i zgodnie z kierunkiem trasy
w ten sposób przejechałem większość, jak nie całość terenowego odcinka pętli.
kończać wycieczke złapałem kapcia :|
podejście na Gałachach jest bardzo błotniste, jeszcze nie dawno tam wbiegałem - teraz nie dało sie wejść :|
do pracy
d a n e w y j a z d u
całkiem dobrze mi sie jechało
32.14 km
0.00 km teren
01:06 h
29.22 km/h
45.93 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
z pracy
Poniedziałek, 6 lipca 2009 | dodano:06.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR), awaria
Kategoria Opony teren (RR), awaria
d a n e w y j a z d u
wczasie jazdy zauważyłem ze jedno z kółeczek wózka nie chce sie kręcić...31.97 km
0.00 km teren
01:03 h
30.45 km/h
41.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
mimo wszystko dojechałem do domu, okazało sie ze w dolnym stoi łożyśko :|
kółeczko pracuje pół roku - przebieg niewiele ponad 2 tyś km... XTR ...
jedzie na gwarancje
do pracy
d a n e w y j a z d u
32.36 km
4.00 km teren
01:17 h
25.22 km/h
41.97 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
przeprawa czołgowa
d a n e w y j a z d u
wyczyściłem sobie rower po niedzieli60.62 km
25.00 km teren
02:16 h
26.74 km/h
49.91 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
kończyłem Agi a Michał w tym czasie wyprawiał sie na wycieczke... niewiele myśląc wybrałem sie z nim ;)
pojechaliśmy do przeprawy czołgowej na wiśle i z powrotem. wyszło 40km tempem na 27km/h :) całkiem mocne
i do tego ambitnie chciałem jeszcze wrócić do domu (kolejne 33 km)... ale rozsądek był góra :], nadal jestem wymęczony po maratonie...
wiec do pociagu, ale nie zdąrzyłem.... pojechałem więc na żerań i w 723 do legionowa. dalej znów na własnych kołach - pod wiatr... ale za to ładne błyskawice :)
MazoviaMTB Lublin
Niedziela, 28 czerwca 2009 | dodano:29.06.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
po 15 min od startu zgubiłem licznik... wiec dane w/g informacji organizatora68.00 km
55.00 km teren
02:33 h
26.67 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
dużo błota, klejące podłożę.... od nie wiem którego kilometra do końca jechał mi sie cieżko...
finisz jak nie finisz...
wynik zadowalajacy
do/z pracy
d a n e w y j a z d u
do pracy: deszcz65.02 km
5.00 km teren
02:06 h
30.96 km/h
45.57 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
z pracy: wiatr w twarz
eh... życie rowerzysty nie jest proste
a średnia nie jest mała ;)
Wieliszew - czerwony szlak
Niedziela, 21 czerwca 2009 | dodano:21.06.2009 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria Opony teren (RR), awaria
Kategoria Opony teren (RR), awaria
d a n e w y j a z d u
dzisiaj postanowiłem wybrać sie na kierkut (NDM) zobaczyć prace ziemne Marcin ;)56.02 km
40.00 km teren
02:10 h
25.86 km/h
37.33 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
plan był taki: dojechałem do Łajsk i na czerwony szlak, zgubiłem go gdzieś w lesie pomiędzy chotomowem a janówkiem.... dojechałęm do torów kolejnowych i wzdłuż nich na NDM...
i bach, na 17 km piasek, szybka redukcja z przodu i łańcuch cały owinięty na "przedniej skrzyni biegów" ... spinka nie wytrzymała i strzeliłą cholera ja wie gdzie.. dokonałęm skrócenia o jedno ogniwo (nie mialem przy sobie drugiej spinki) i pojechalem dalej.
w janówku na przejeździe kolejnowym znowu trafiłem na szklak, ale pojechałęm dalej obok torów do na kierkut
musze przyznać ze wyprofilowania sa fajne :) dobra robota chłopie!!
wróciłem do janówka i dalej po szlaku
musze przyznać ze odcinek szlaku pomiędzy janówkiem a sikorami to kawałek dobrej wymagającej trasy: głębokie błoto, wymagające sporej siły łąki
byłem tym fragmentem bardzo pozytywnie zaskoczony, tak blisko domu a ja o nim nie wiedziałem ;)
kolniecznie musze przejechać wszystkie szlaki w mojej gminie :)
z pracy
d a n e w y j a z d u
po 11 godzinach w pracy jakoś brak mocy13.92 km
1.00 km teren
00:29 h
28.80 km/h
41.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
ogólne zmęczenie, nie chciało mi się jechać całej trasy...