Informacje

Bury z miasta wieliszew

21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Wpisy archiwalne w kategorii

Opony teren (RR)

Dystans całkowity:	4929.35 km (w terenie 1601.18 km; 32.48%)
Czas w ruchu:	208:25
Średnia prędkość:	23.65 km/h
Maksymalna prędkość:	78.48 km/h
Suma podjazdów:	9032 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (98 %)
Maks. tętno średnie:	178 (87 %)
Suma kalorii:	9118 kcal
Liczba aktywności:	119
Średnio na aktywność:	41.42 km i 1h 45m
Więcej statystyk

kopa cwila

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano:26.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

44.36 km

2.00 km teren

01:35 h

28.02 km/h

48.11 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

klasycznie do pracy
w drodze powrotnej maly wyskok na metro wilanow, potem kopa cwila - bo przejeżdzałem obok.
Wieczorem do Gosi

komentarze(0)

do/z pracy

Wtorek, 20 kwietnia 2010 | dodano:20.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

30.00 km

0.00 km teren

01:15 h

24.00 km/h

39.42 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

poszukiwania podkłądki pod kasete do kol mavica zakonczone podwojnym niepowodzeniem. Nigdzie tego niema i snake'a na wlasne zyczenie zlapalem

komentarze(0)

zamek w czersku

Niedziela, 18 kwietnia 2010 | dodano:18.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

59.76 km

20.00 km teren

02:19 h

25.80 km/h

62.42 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

komentarze(0)

troche inaczej

Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

39.20 km

7.00 km teren

01:22 h

28.68 km/h

43.64 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

klasycznie do pracy
w drodze powrotnej mala modyfikacja: walem wislanym na poludnie do Oborek, potem na Bielawe do lasku Kabackiego i do domu. powrot to ok 25 km.

komentarze(0)

do pracy

Środa, 14 kwietnia 2010 | dodano:14.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

14.28 km

0.00 km teren

00:30 h

28.56 km/h

42.80 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

pierszy deszcz w tym roku, nie mzawka ;)

komentarze(0)

z pracy

Środa, 14 kwietnia 2010 | dodano:14.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

14.70 km

0.00 km teren

00:30 h

29.40 km/h

37.45 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

tak po prostu z pracy
Gosie spotkalem prrzy Fieldorfa, na szosowce jechala do brata

komentarze(0)

do/z pracy

Piątek, 9 kwietnia 2010 | dodano:09.04.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

29.33 km

0.00 km teren

01:01 h

28.85 km/h

44.50 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

klasyk
zmieniony lancuch, na jakis malo jeżdzony jak sie okazalo.... skacze po kasecie :| zobaczymy kiedy sie wyciągnie :]

komentarze(0)

praca+przeprawa czołgowa

Środa, 31 marca 2010 | dodano:31.03.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

61.14 km

24.00 km teren

02:18 h

26.58 km/h

38.09 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

tradycyjnie do pracy
a potem z Michałem do przeprawy czołgowej. Tam ostro pod wiatr, ja na twardo, prędkość oscylowala w okolicach 25 km/h. w drodze powrotnej z wiatrem i ostro do przodu w tępie ~35km/h :)

komentarze(0)

praca

Poniedziałek, 29 marca 2010 | dodano:30.03.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

29.36 km

0.00 km teren

01:01 h

28.88 km/h

42.80 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

klasyk

komentarze(0)

do/z pracy

Piątek, 26 marca 2010 | dodano:26.03.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)

d a n e w y j a z d u

29.28 km

0.00 km teren

01:04 h

27.45 km/h

44.50 vmax

HR max(%)

HR avg(%)

m kcal

nic nadzwyczajnego,
w drodze powrotnej pod wiatr

komentarze(0)

Informacje

Kategorie

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

Opony teren (RR)

FAJNE STRONY