Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
Opony teren (RR)
| Dystans całkowity: | 4929.35 km (w terenie 1601.18 km; 32.48%) |
| Czas w ruchu: | 208:25 |
| Średnia prędkość: | 23.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 9032 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (87 %) |
| Suma kalorii: | 9118 kcal |
| Liczba aktywności: | 119 |
| Średnio na aktywność: | 41.42 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
do/z pracy
d a n e w y j a z d u
w drodze powrotnej spotkałem kolegę Arka tez w drodze do domu
30.72 km
0.00 km teren
01:04 h
28.80 km/h
43.22 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
do/z pracy
d a n e w y j a z d u
przez krucza, bylem u Agi :)33.22 km
0.00 km teren
01:12 h
27.68 km/h
53.51 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
max speed: zjazd belwederska
powrót: al. ujazdowskie, belwederska, sobieskiego, sikorskiego, rosoła
troche na około ale za to cały czas po sciezce
broken ride
d a n e w y j a z d u
pierwszy raz po złamaniu nadgarstka.14.87 km
0.00 km teren
00:34 h
26.24 km/h
39.42 vmax
16.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Wróciłem z pracy. Dużo szybciej jeździ się po odśnieżonych scieżkach, zimą nie dawałem rady w tym czasie.
Z innych ciekawostek, uciąłem sobie 15 min pogawędkę z panem Ryszardem Szurkowskim :)
do/z pracy
d a n e w y j a z d u
30.00 km
15.00 km teren
01:40 h
18.00 km/h
37.45 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
pierwszy raz...
d a n e w y j a z d u
... w tym roku31.00 km
0.00 km teren
01:30 h
20.67 km/h
34.56 vmax
-7.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
pojechalem do i z pracy.
z kabat na saska i z powrotem.
przygotowania na maratonu zimowego czas zacząc. co drugi dzien 30 km bedzie w sam raz :]
Trzeba Adama na wypad do lasu kabackiego wyciagnac ;P
ostatni raz...
d a n e w y j a z d u
... w tym roku ;)30.17 km
0.00 km teren
01:17 h
23.51 km/h
31.86 vmax
-5.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
pojechalem z kabat do pracy i z powrotem.
15 km w jedna stronę. sporo sniegu i lodu na ściezce rowerowej.
wrazenia calkiem przyjemne - pierwszy raz jeździlem "na powaznie" w taka pogode.
wypad
Niedziela, 18 października 2009 | dodano:18.10.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
w dresiku i normalnych butach... tak po "bułki do sklepu" ;)
11.29 km
1.00 km teren
00:29 h
23.36 km/h
30.95 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
MazoviaMTB Łomianki - epilog turystycznie
Niedziela, 11 października 2009 | dodano:12.10.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
wystartowałem z pierwszego sektora i ogień57.63 km
57.63 km teren
02:34 h
22.45 km/h
40.13 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
po ok 10 km urwali mnie... a szedłem ostro...
a na 30 kilometrze kapeć w przednim kole <grr> było błotniście i syfiasto - strasznie nei chciało mi sie zmieniać dętki... ba nawet jej nie mialem. Juz wracałęm sie na Rostoke jak mijał mnie Gerard. Poratował mnie zestawem "zrób to sam" no i juz nie mialem wyjscia - zmieniłem dętke. Trwało to całe 20 min. W tym czasie minał mnie Michał.
Pozbierałem zabawki, dogoniłem go i do mety (22 km) dojechałem z nim.
Zamiast maratonu wyszedł trening i rozjazd ;)
Koniec sezonu!
z aga
Sobota, 10 października 2009 | dodano:10.10.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria Opony teren (RR)
Kategoria Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
z aga na wat do kingi31.73 km
0.00 km teren
02:08 h
14.87 km/h
44.06 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
potem powrót
MazoviaMTB Jabłonna - finał
Niedziela, 4 października 2009 | dodano:05.10.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
41.56 km
40.00 km teren
01:34 h
26.53 km/h
39.77 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal