Informacje

avatar

Bury
z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg

Kategorie

Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Moje rowery

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Bury.bikestats.pl

Archiwum

trening

Poniedziałek, 27 lutego 2012 | dodano:27.02.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
22.80 km
4.00 km teren
00:54 h
25.33 km/h
45.90 vmax
0.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
59 m 766 kcal
w dobrym humorze kółko wieliszew, dębe, jachranka, zegrze i wieliszew.

Triatlon Zimowy

Niedziela, 29 stycznia 2012 | dodano:04.02.2012 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
9.39 km
9.39 km teren
00:25 h
22.54 km/h
34.60 vmax
-15.0 *C
198 HR max( 97%)
187 HR avg( 92%)
m 273 kcal
Drużynowy start w Triatlonie zimowym:
- Marek: łyżwy (~2km)
- Maciek: bieg (~2km)
- ja; rower (jak wyżej ;))

Wynik zadowalający jak na pierwsze doświadczenia z dyscypliną: 13m na ok 40 składów.
Czas ogólny ok 40 min. Strata do pierwszego teamu ok 8min.

xtr

Sobota, 21 stycznia 2012 | dodano:21.01.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria serwis
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
wymiana pedałów na xtr (uzywki)

spacerek, ku**a

Niedziela, 15 stycznia 2012 | dodano:15.01.2012 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria
d a n e w y j a z d u
8.75 km
3.00 km teren
00:24 h
21.88 km/h
35.20 vmax
-2.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
11 m 266 kcal
nadgryzłem sezon '12
wyskoczyłem do wieliszewskiego lasu, bo wygląda bajecznie pokryty śniegiem.
Postanowiłem zamknąć kółko za szklarniami, chociaż pierwsza myśl była ze lecieć na Łajski.
Okazało się, że pod śniegiem leżały kawałki płytek ceramicznych, ogólnie odpady po remontowe łazienki.
Poślizgnąłem się, ale równowage utrzymałem. Jazda natomiast stała sie jakaś miękka. Z każdym metrem bardziej miękka... da się przebić bezdętkowe opony, i w zimowych warunkach nawet mleczko nie pomaga.:sic:
bedzie łatanie.

koniec?

Niedziela, 16 października 2011 | dodano:16.10.2011 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
57.26 km
7.00 km teren
02:20 h
24.54 km/h
47.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
27 m 1951 kcal
to chyba ostatnia wycieczka na świeżym powietrzu w tym roku.
W tak dużej ekipie jeszcze z Voyagerami na niedzielnej przejażdżce nie byłem :)
miło :]
dzięki Panie i Panowie

przeprawa czołgowa

Wtorek, 4 października 2011 | dodano:04.10.2011 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
66.14 km
30.00 km teren
02:32 h
26.11 km/h
50.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
51 m 2269 kcal
a zaczęło sie tak...
w niedziele był plan z Michałem Rz. wyskoczyć na rower do Kampinosu. W sobote okazało się że bierze udział w jakiś regatach po zalewie zegrzyńskim (III miejsce wypływał w jakimś duecie, gratulacje!!!) i planuje odpłynąć ;)
Wymyśliłem na dzisiaj nasz klasyczny wypad na "przeprawę czołgową". Do zachodniego wału wiślanego pod most siekierkowski z Chłodnej dotarłem w 20 min :) jestem w siebie dumny.
Póżniej ostrym tempem polecieliśmy do celu. Powrót już spokojniej.. zmeczyłem sie... czuje sezon w nogach :)

deszcz

Poniedziałek, 3 października 2011 | dodano:03.10.2011 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
37.70 km
12.00 km teren
01:23 h
27.25 km/h
38.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
31 m 1625 kcal
wychodze przed wieże, a tu kropi...
myśle sobie "pociag", ale przejechałem kawałek i było ok.
Druga fala dopadła mnie przy Żeraniu i tak do rogatek miasta.
Demotywował mnie ten deszcz a'la kropidło. Niby lubie takie warunki, ale chyba jednak wiosną i wczesnym latem :)

Magazyn

Piątek, 30 września 2011 | dodano:02.10.2011 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
10.11 km
0.00 km teren
00:23 h
26.37 km/h
39.40 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
3 m 383 kcal
tak jak dzień wcześniej - do Pavlika na magazyn kończyć prace przy samochodzie

pociągowo

Czwartek, 29 września 2011 | dodano:30.09.2011 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
13.04 km
1.00 km teren
00:34 h
23.01 km/h
36.76 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
rano do pracy z między pociagiem: wieliszew - gdański
pozniej do sulejówka - car detaling
w tym przypadku miedzypociag: ochota - sulejówek.

po 6ciu godzinach zabawy pół samochodu zrobione: środek i polerka na dachu, masce i lewych błodniku i drzwiach kierowcy.

leniuch

Poniedziałek, 26 września 2011 | dodano:26.09.2011 | linkuj | komentarze(0)
d a n e w y j a z d u
15.73 km
3.00 km teren
00:36 h
26.22 km/h
40.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
10 m 561 kcal
miedzypociag w obie strony
rano z wieliszewa, powrót do legionowa