RPMavg = 82,7

po tak długiej przerwie rozpędzić się i gnać nad wisłą to sama przyjemność :)


sr cad: 90

rowerem do pracy z między lądowaniem w pociagu
zapomnialem garmina wczoraj wyłączyć i sie rozładował ;)
tłumaczy to skromność paramterów "wycieczki"

wyskoczyłem do pracy cała drogę - wersja asfaltowa
na cyryla i metodego poczułem ze w tylnym kole jest mało wiatru.
Przy "manhatanie" musialem do pompować.
Tak dojechałem do przystanku Afrykańska.
Opona juz tak jest wytarta ze chyba byle gówno sie przez nią przebija...
do wymiany. Jutro jade na RoRo.
Droga powrotna to pociag. Ciezko mi sie jechało z zaciskami tylnymi do vki i kołęm przyczepionym do plecaka :)
na powrót pożyczyłem koło od Michala.
Cięzkie okrótnie ;)

pojechałem na siatkówke plażową do zegrza
a jak skończyliśmy rower stał na kapciu.....
grrr
to juz trzeci w ciagu tygodnia
w oponie nic nie znalazłem, felga wyglada ok, kołnierz równiez....
zaczynam sie #$%^&*()

- wymiana kółeczka napinającego w tylnej przerzutce (dolne)
- wymiana linki tylnej przerzutki (XTR)

dystans: 13845.72 km

MTB Cross Maraton czyli Świętokrzyska Liga Rowerowa.
Edycja Zagnańsk.

Nie udało mi sie w tym roku pojechac do Szklarskiej Poręby. Załuje bardzo, niestety czasami tak bywa.
Dzisiejszy maraton przywołał wspomnienia.. sługo szutrowe podjazdy i zjazdy. Nie jakieś wielkie nachylenia, bez szaleństw. Ale drogi, nawierzchnia, las - wszystko przypominało mi wycieczki na polane Izerską. Ehh jak tam jest pięknie.
W przyszłym roku!

A maraton... jak na brak jeżdzenia przez dwa tygodnie to powiem ze świetnie.
Plan minimum zrealizowany - Paweł przyjechał prawie 3 min po mnie.
Ekipa mnie urwała na 10 km przed końcem, za drugim bufetem. Zabrakło wykręcenia w fabryce.
Przyjechałem 6ty w kat. Poprawimy na następnym wyścigu ;)

- serwis amora (urwałem śrubka dokręcajaca lagi do goleni - prawa)
- wymiana linki przerzutki tylnej XTR

przebieg ogólny: 13795.68 km

pierwszy raz z moim nowym nabytkiem: Garmin Egde705 :)

wycieczki po mieście
+ obejrzałem sie za dziewczyną a zaczęła sie wysepka autobusowa.... i bumm.
nie jeździć po chodnikach ;)