Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
z pracy
d a n e w y j a z d u
pochmurnie32.38 km
0.00 km teren
01:02 h
31.34 km/h
45.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
wiater wiał i czasami mi pomagał, a kiedy indziej poprostu nie przeszkadzał.
Obwodnicą Jabłonny ~44 km/h :]
serwis amortyzatora: wymiana oleju, wszystkich oringów (damper i tłumik powietrzny)
km ogolne: 12238.21
do pracy
d a n e w y j a z d u
rower -> wieliszew pkp -> pociag -> warszawa zoo -> rower targowa i parkiem skaryszewskim10.00 km
2.00 km teren
00:20 h
30.00 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
dystans i czas oriętacyny ale raczej mocno zblizony to realiów - jeżdze ten wariant bardzo czesto ;)
nie mialem licznika
do pracy
d a n e w y j a z d u
cięzko psychicznie i fizycznie. Nogi jakies takie "zmordowanie", chyba brak rozjazdu po maratonie wychodzi... Dniu dniowa przerwa a ja czuje zmęczenie. 34.60 km
14.00 km teren
01:13 h
28.44 km/h
41.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dawno nie jechałem do pracy rano. Wybrałem się wałem i szlakiem golędzinowskiem. Taki wariant robiłem pierwszy raz i jakos strasznie dłuzyła mi sie ta droga.
wioter wioł
d a n e w y j a z d u
rano pociag47.03 km
15.00 km teren
01:44 h
27.13 km/h
39.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
ale było cieplutko
A droga powrotna to droga pod mękę. Męka na imię miała Wiatr.
Wiało strasznie, szoda ze właśnie z północy,czyli przez prawie cała trase.
Wyszło troche wiecej kmów bo jeszcze zahaczyłem o Książkową na Tachminie.
Lil chat and then fight with wind continuation.
Sandomierz - ŚLR po raz drugi
Sobota, 7 maja 2011 | dodano:07.05.2011 | linkuj | komentarze(1)
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
Kategoria marathon, MTB Cross Marathon
d a n e w y j a z d u
Kolejny start w Świetorzyskiej Lidzie Rowerowej aka MtbCross Maraton.42.19 km
20.00 km teren
01:46 h
23.88 km/h
63.90 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Na wyniki nie czekałem.
Pogoda dupna - zimno, wietrznie ale bez deszczu.
Trasa interwałowa, śmiało mozna powiedzieć nie górska. Kręciliśmy się po drogach, drużkach i ścieżkach sadów sandomierskich (na zachód od miasta).
Charakterystyka trasy: sporo asfaltów (głownie zjazdy), dużo trawy. Podjazdy głownie piaszczyste i kamieniste. Fragmentami wąwozy, fajniutkie szybkie wąwozy.
Finisz po bruku na rynek, pod górke. Na nawrocie widziałem Tate Artura. Kręcił wolno i ciezko, ustaliłem sobie cel: wyprzedzić go do mety. Cel sie udało bo podjazd był stosunkowo długi :).
lomnica dzień czwarty
d a n e w y j a z d u
ostatnia jazda na obozie19.07 km
15.00 km teren
02:00 h
9.54 km/h
40.30 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
550 m kcal
petle XC po partu zdrojowym w piwnicznej zdroju.
bardzo wymagające strome zjazdy i podjazdy. Hamulce grzały sie prawie o czerwoności, młynek tez poszedł w ruch
Wspolnie z Michałem i Wojtkiem - dzięki chłopaki ;)
lomnica dzien trzeci
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, opony szosa
Kategoria awaria, opony szosa
d a n e w y j a z d u
zzegiestow, palenica 23 min, szcawnik, jaworzyna 46 min.54.00 km
20.00 km teren
h
km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
przed runkiem chwile rozpierla mi sie spinka srama. na szcescie to byl powrot i wiekszosc to zjazd. od wiechomli chlopaki mnie pchali.
lomnica dzien drugi
d a n e w y j a z d u
lomnica, piwniczna, obidza 35 min, przechyba, rytro (niebieski, zielony, zolty), piwniczna, lomnica54.00 km
20.00 km teren
h
km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
deszcz, slisko, czas jazdy duzy
brutto 4,5h
lomnica dzien pierwszy
d a n e w y j a z d u
łomnica zdrój, wierchomla, bacówka, szczawnik i asfaltem do łomnicy.56.09 km
15.00 km teren
h
km/h
62.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
681 m kcal
Pogoda po dojechaniu na bacówke kiepska i później coraz gorzej. Zaczął padać spory deszcz. przerwa w chatce w czasie zjazdu - ale był to kiepski pomysł. Zmarzłem, tak jak reszta i później sie kiepsko jechało. Na dole, wzdłóż popradu, pogoda duzo lepsza - bez deszczu i momentami słonecznie. Szkoda ze nikt nie dotrzymał mi tępa ;). Do podjazdu w łomnicy został tylko Wojtek :)
jak zawsze
d a n e w y j a z d u
rano pociagiem z wieliszewa i targową43.70 km
15.00 km teren
01:33 h
28.19 km/h
40.30 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
póżniej szlakiem golędziwnowski od gdańskiego i wałem od północnego