na michalow do pociagu, potem zoo do fabryki

od zoo do pracy
z pracy do domu. walem od polnocnego do PAN

wyjmuje kolo przed startem - nie ma powietrza
szybka wymiana detki
rozgrzewka i zerwany/rozpiety lancuch - nie bylo w nim juz spinki jak to podnioslem z ziemi.

start bez problemu, tyle ze z honorowym przejazdem - 5 km. przeciwnicy mnie dogonili mimo iz Pawel byl na koncu a na w 2giej linii.
Troche brakowalo mi kondycji i w efekcie Pawel przyjechal przedemna 2 min.

do jablonny
po wale do polnocnego
dalej szosa i zjazd w zwyciezcow

szosa do czerwonego w jabłonnej,
czerwonym/niebieski/kluczenie po lesie wzglednie po trasie maratonu Mazovii w Jabłonnej 2009
po dojechaniu do torów przeprawilem sie na drugą stronę na wysokosci dąbrówki chotomowskiej i dalej przez skrzeszew (przegapilem czerowny do łajsk) asfaltem do wieliszewa.

maksymalnie opoznialem wyjscie z lozka ;)
jak juz wyszedlem to szybko szybko i sprint do skm'ki na michalow reginow
a dalej z w-wa zoo.

okazalo sie ze mam bardzo malo powietrza w tylnym kole, mimo to postanowilem wracać... mialem wrazenie ze ok 1 atm :(
na zeraniu okazalo sie ze mama jechala tez do domu. chciala mnie dogonic ale nie mogla :D dopiero jej sie udalo przy płochocimskiej - rzutem na taśme.
wrocilem z mamą.

w domu wyjąlem kiche z kola, sprawidzlem nie bylo dziurki :| zalozylem na pompowalem - jutro sie okarze

pojechalem na zaproszenie Roberta vel. Pierwszy Maj na forum mazovii do mrozow.
Byl tez Adrian Socho.
Robert przewidzial jazde po trasie maratonu zimowego plus wyciskanie najlepszego z okolicznych terenow. przyznam ze swietnie sie nadaja na maraton letni, mozna zrobic interwalki ciekawe.
ogonie wycieczka zblizona do trengnu. Chlopaki w koncowce wykazywali większe zmęczenie niz ja.

Odwiedzilismy Wilkowyje z serwialu Ranczo. Realnie miejscowosc nazywa sie Jeruzal.

klasyk, w zasadzie na calym odcinku pod wiatr

klasycznie