Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 805.58 km (w terenie 64.40 km; 7.99%) |
| Czas w ruchu: | 33:20 |
| Średnia prędkość: | 24.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 4578 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (83 %) |
| Suma kalorii: | 32674 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 26.85 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
pracka
d a n e w y j a z d u
11.97 km
0.00 km teren
00:35 h
20.52 km/h
40.77 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
11 m 1362 kcal
kulganie
d a n e w y j a z d u
z krzyśkiem zwiedzanie wzgórz trzebnickich
47.29 km
3.40 km teren
02:13 h
21.33 km/h
70.80 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
498 m 1551 kcal
złoty krązek
d a n e w y j a z d u
złoty krążek a nawet kwiatek. 37.78 km
29.00 km teren
02:06 h
17.99 km/h
52.00 vmax
*C
183 HR max( 90%)
150 HR avg( 73%)
1017 m 1955 kcal
tak wyglądało to w planie, na mapie.
Wybrałem sie z Kubą na przejechanie śladem maratonu w złotym stoku - atak na trasę giga.
Niestety przygoda zakończyła się po 24 kilometrach - ogromny goździsko w tylnej oponie :/
niedosyt
d a n e w y j a z d u
Z Kubą, po nieudanym wypadzie do złotego stoku, zaspokojenie niedosytu kilometrów. 55.58 km
0.00 km teren
01:55 h
29.00 km/h
69.00 vmax
*C
181 HR max( 89%)
151 HR avg( 74%)
375 m 2011 kcal
Dziki ziom, dzięki Tobie dzisiaj pożyczyłem szose żeby przekonać sie jak to jest :)
pracka
d a n e w y j a z d u
kromera, strzegomski, kromera
11.74 km
0.00 km teren
00:35 h
20.12 km/h
30.96 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m 635 kcal
city chill
d a n e w y j a z d u
Z maciaszczykiem chill po mieście
43.76 km
7.00 km teren
02:00 h
21.88 km/h
43.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
125 m 1703 kcal
praca, praca, pracA
d a n e w y j a z d u
23.55 km
0.00 km teren
01:04 h
22.08 km/h
41.63 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
arbait
d a n e w y j a z d u
do pracy i z powrotem przez poczte na rynku
12.09 km
0.00 km teren
00:38 h
19.09 km/h
32.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
15 m kcal
ślęża
d a n e w y j a z d u
z tyńca małego przez wiochy na ślężę, 64.45 km
16.00 km teren
02:42 h
23.87 km/h
54.80 vmax
*C
185 HR max( 91%)
161 HR avg( 79%)
687 m 2571 kcal
atak od przełęczy tąpadła i zjazd po głazach czerwonym do sobótki.
powrót dojazdem do 5tki i ucieczka w wioski, żeby nie walczyć z ruchem na krajówce.
praca rynkowa
d a n e w y j a z d u
do/z pracy20.00 km
0.00 km teren
00:50 h
24.00 km/h
34.50 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
49 m kcal
na rynek na poczte nadać paczkę z grilem