Informacje
Bury z miasta wieliszew
21364.28 km wszystkie kilometry
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
6509.12 km (30.47%) w terenie
37d 18h 50m czas na rowerze
23.13 km/h avg
Kategorie
Agrykola.1 awaria.32 Dębe - Nuna.2 Kampinos.7 marathon.45 MTB Cross Marathon.12 opony szosa.1 Opony teren (NN).57 Opony teren (RR).119 serwis.8 Utrata.2 Wieliszew pętla.3
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Październik.5.0
- 2013, Wrzesień.6.0
- 2013, Sierpień.25.0
- 2013, Lipiec.30.0
- 2013, Czerwiec.9.0
- 2013, Maj.13.0
- 2013, Kwiecień.13.0
- 2012, Wrzesień.1.0
- 2012, Sierpień.3.0
- 2012, Lipiec.14.0
- 2012, Czerwiec.13.0
- 2012, Maj.18.2
- 2012, Kwiecień.13.3
- 2012, Marzec.7.0
- 2012, Luty.1.0
- 2012, Styczeń.3.0
- 2011, Październik.3.0
- 2011, Wrzesień.12.2
- 2011, Sierpień.16.2
- 2011, Lipiec.10.0
- 2011, Czerwiec.15.7
- 2011, Maj.18.4
- 2011, Kwiecień.18.2
- 2011, Marzec.6.0
- 2010, Listopad.2.0
- 2010, Wrzesień.11.2
- 2010, Sierpień.16.1
- 2010, Lipiec.17.0
- 2010, Czerwiec.14.2
- 2010, Maj.17.0
- 2010, Kwiecień.9.0
- 2010, Marzec.7.0
- 2010, Luty.3.0
- 2010, Styczeń.5.1
- 2009, Grudzień.2.0
- 2009, Listopad.3.1
- 2009, Październik.5.0
- 2009, Wrzesień.12.4
- 2009, Sierpień.12.2
- 2009, Lipiec.12.0
- 2009, Czerwiec.11.4
- 2009, Maj.15.6
- 2009, Kwiecień.12.0
- 2009, Marzec.7.2
- 2009, Luty.1.0
- 2008, Listopad.1.0
- 2008, Październik.5.0
- 2008, Wrzesień.11.6
- 2008, Sierpień.14.2
- 2008, Lipiec.17.0
- 2008, Czerwiec.19.6
- 2008, Maj.20.0
- 2008, Kwiecień.16.0
- 2008, Marzec.4.0
Wpisy archiwalne w kategorii
marathon
| Dystans całkowity: | 2316.12 km (w terenie 1928.17 km; 83.25%) |
| Czas w ruchu: | 94:51 |
| Średnia prędkość: | 23.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 9092 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 183 (90 %) |
| Suma kalorii: | 24508 kcal |
| Liczba aktywności: | 45 |
| Średnio na aktywność: | 51.47 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Legia MTB Maragon - Szumowo
Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano:07.06.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
udzial w kolejnym maratonie z cylku Legia MTB Maraton.63.12 km
60.00 km teren
02:47 h
22.68 km/h
45.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Walke o awans w generalce czas zaczac, wiec zacząłem: pierwsze 20 km w tempie 30 km/h. Kto mial odjechać odejchal (legion z Radkiem), kto mial odpaść - odpadł.
I tak do 44 km gdzie dowcip ze strzałka - ktos przestawil jak w lewo zamiast na wprost. Pociąłem wiec w lewo po piachu pod gorke... nie bylo oznaczen, ale za pozno zmusilem sie do zawrocenia. Jak wracalem wpadlem na peleton ktory mial odpasc :|. powiedzialem chlopakom co jest grane. Ruszylem z nim na lekkim wkurwie ze 5 min poszlo sie jebac. Zmachalem sie po tym piachu pod gore, wiec odpuscilem peletonowi.... a jak odpuscilem to juz jechalem turystycznie - srednia 27 zmienila sie w srednią 15.
Sobie do mety dojechalem.
jednen wniosek: trzeba sie ladować CH przed startem - na 55 km czułem zmęczenie.
LegiaMTBmaraton Dobrzyniewo Duże
Niedziela, 16 maja 2010 | dodano:17.05.2010 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
pogoda slonczena, mimo ze w pozostalej czesci kraju lalo :)
54.00 km
52.00 km teren
02:05 h
25.92 km/h
50.27 vmax
20.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
MazoviaMTB Łomianki - epilog turystycznie
Niedziela, 11 października 2009 | dodano:12.10.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
wystartowałem z pierwszego sektora i ogień57.63 km
57.63 km teren
02:34 h
22.45 km/h
40.13 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
po ok 10 km urwali mnie... a szedłem ostro...
a na 30 kilometrze kapeć w przednim kole <grr> było błotniście i syfiasto - strasznie nei chciało mi sie zmieniać dętki... ba nawet jej nie mialem. Juz wracałęm sie na Rostoke jak mijał mnie Gerard. Poratował mnie zestawem "zrób to sam" no i juz nie mialem wyjscia - zmieniłem dętke. Trwało to całe 20 min. W tym czasie minał mnie Michał.
Pozbierałem zabawki, dogoniłem go i do mety (22 km) dojechałem z nim.
Zamiast maratonu wyszedł trening i rozjazd ;)
Koniec sezonu!
MazoviaMTB Jabłonna - finał
Niedziela, 4 października 2009 | dodano:05.10.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
41.56 km
40.00 km teren
01:34 h
26.53 km/h
39.77 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
MazoviaMTB Józefów
Niedziela, 6 września 2009 | dodano:06.09.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
44.00 km
40.00 km teren
01:50 h
24.00 km/h
46.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
MazoviaMTB Nidzica
Niedziela, 9 sierpnia 2009 | dodano:09.08.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
10 dni bez rower i potezne skórcze ;|
61.22 km
60.00 km teren
02:24 h
25.51 km/h
48.55 vmax
*C
198 HR max( 97%)
178 HR avg( 87%)
537 m 2073 kcal
i juz wiem jak to jest
Niedziela, 19 lipca 2009 | dodano:20.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
Kategoria awaria, marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
MazoviMTB Szydłowiec - pierwsza edycja w tym miejsce46.84 km
30.00 km teren
01:58 h
23.82 km/h
47.19 vmax
*C
191 HR max( 94%)
169 HR avg( 83%)
m 1574 kcal
Trasa i klimat bomba, nawet lepszy niż w Nidzicy
A ja zaliczyłem dzwona :|
start, 8 km asfaltu i ogień, gdzieś na horyzoncie widac pierwszy sektor. A w moim peletonie "gonimy ich!" :D
i zaczęło sie, cyferka cały czas ~40 km/h, widać ze sie zbliżamy :)
no i po ok 6 km pierwszy i drugi sektor tworzyli całość :). Średnia z pościgu to 37 km/h =]
i dalej juz pagórkowato i błotniście
na jednym ze zjazdów, prędkość ok 35 km/h i wypad w pozostałości po przecince drzew... poocierałem sie od góry do dołu... troche po obijałem... teraz juz wiem jak to jest
a dokładniej:
jechałem na kole (z dystansem oczywiście) i kolo przedemna przestraszył sie zjazdu i ooooooooostro w hebel,
ja tak samo. było ślisko, patyki i wypad z pozostałości po przecince drzew.... duzo patyków itp, efekt podrapałem sie strasznie: obie ręce, lewa noga, lewy bark...
ale dogoniłem tego gościa i powiedziałem mu co myśle... a on ze okulary mu zaparowały :?
tak ok 35 mialem jak leciałem na spotkanie z matką ziemią...
wrażenia nie zapomniane
a do co hamulcy wogóle to zagotowąłem płyn hamulcowy bo sie klocek starł tak ze nawet pad metalowy jest ok 1mm wytarty :shock: (mam wrazenie ze ocierał cały czas)
a z zacisku lakier schodzi... widac temperatura była spora.
a jeszcze ostatnei 13 km to jechałem tempem lekko ponad 30km/h 8-)
wynik
Open: 22
M2: 10
PolandBike Twierdza Modlin
Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano:12.07.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
kolejny etap poland bike44.70 km
40.00 km teren
01:35 h
28.23 km/h
60.13 vmax
*C
200 HR max( 98%)
178 HR avg( 87%)
m 1380 kcal
tym razem w Twierdzy Modlin. Wyścig rozegrany na 22,5 kilometrowej pętli przejeźdzanej dwa razy.
Bardzo przyjemny, sporo podjazdów i szybkie zjazdy. Było przednio :) do pierwszego (Pawła Baranka) straciłem nie całe 4 min! jestem z siebie zadowolony :]
MazoviaMTB Lublin
Niedziela, 28 czerwca 2009 | dodano:29.06.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
po 15 min od startu zgubiłem licznik... wiec dane w/g informacji organizatora68.00 km
55.00 km teren
02:33 h
26.67 km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
dużo błota, klejące podłożę.... od nie wiem którego kilometra do końca jechał mi sie cieżko...
finisz jak nie finisz...
wynik zadowalajacy
PolandBike Łochów
Niedziela, 7 czerwca 2009 | dodano:07.06.2009 | linkuj | komentarze(2)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
Kategoria marathon, Opony teren (RR)
d a n e w y j a z d u
pierwszy start w PolandBike53.05 km
53.05 km teren
02:40 h
19.89 km/h
45.25 vmax
*C
195 HR max( 96%)
171 HR avg( 84%)
1600 m 2172 kcal
zapowiedzi organizatorów: 1600 m przewyższeń... byłem tym żywo zainteresowany - pojechałem!
I rzeczywiście,trasa poprowadzoną na pętli pokonywanej 2 razy była usiana licznymi i jak ma mazowsze długimi wymagającymi podjazdami :) teren genialny na ściganie
na 25(6) km kibic powiedział mi ze jestem 6 (wow) a zbiliżałem sie do pojazdu z dwoma zawodnikami... wyprzedziłem ich na podjeździe
potem był zjazd i na nim strzałka prosto - patrze długa ładna ścieżka: przyspieszyłem!! jak sie okazało przestrzeliłem zakręt który był chwilie za strzałką !! :|
da drugiej pętli sprawdziłem oznakowanie, zaraz za strzałką prosto rzeczywiście było oznakowanie ze w lewo!!
powrót na trase pod góre sporo mnie kosztował, straciłem pozycję, dość mocno..
próbowałem gonić... efekt "odcięcie prądu" :|
i tak dojechałem sobie do mety 17 w generalce i 6 w M2
biorąc pod uwagę fakt ze startowało ok 90 osób to nie za rewelacyjnie...
na mecie dowiedziałem się ze wiele osób myliło trasę, wniosek - nie tylko ja mam odczucie ze oznakowanie było lekko nieprzemyślane...
cóż, błędy początkującego...